Как повысить продуктивность? 3 простые техники /психолог Нурзат Айтпай

Как работать меньше, но продуктивнее | Секреты эффективности

Устали от бесконечных дел и ощущения выжатости в конце дня? В этом видео вы узнаете, как успевать больше, работая меньше. Без выгорания, жёстких тайм-менеджмент систем и чувства вины за отдых.
В этом видео расскажу:

О техниках, которые помогут вам работать эффективно
Почему важно не количество часов, а качество фокуса
Что мешает продуктивности каждый день
Какие техники помогают сохранять фокус и энергию

Это видео — не про “успех любой ценой”, а про бережную эффективность, где главное — не выгореть, а жить в ресурсе.
Подойдёт тем, кто хочет выстроить здоровый ритм работы, улучшить результаты без перегрузки и найти баланс между делами и жизнью.

#психолог #продуктивность #работа #советыпсихолога