[EVA YOGA] 하체를 시원하게 풀어주는 20분 요가 / 쿨다운 / 스트레칭 요가 / 하루의 시작과 마무리에 모두 좋은 요가

반갑습니다. 여러분, 에바입니다.
이번주에 업로드하는 영상들의 명칭은 EASY YOGA 입니다.
오늘은 그 첫번째 시간이구요.
그동안 영상들 업로드하면서 제가 좋아하는 빈야사요가 위주로 영상을 올리다보니, 다소 초보자분들이나 요가에 관심을 가지시는 분들께 요가가 어려운것처럼 보여진거 같다는 생각을 했어요.
그래서 이번주는 빈야사플로우를 뺀!!!
가볍고, 편안한 몇가지의 선자세와 대부분의 앉은자세로 수련을 하는 영상을 준비했습니다.
매일 매일 요가하는 습관을 가지게 하는데 그 출발점이 될 수 있는 요가영상이 되었슴 하는 마음입니다.
항상 여러분과 소통하고자 하는 제 마음을 알아준다면 그것만큼 행복한게 없겠죠? ^^
즐거운 수련되세요.

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