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하체운동 루틴으로 딱 좋은 요가 워크아웃 | 하체 근력운동, 하체 요가 스트레칭, 올인원 운동
Автор: Внимательная йога с Эйлин
Загружено: 2023-02-06
Просмотров: 65068
Описание:
하체 운동을 한 큐에 끝내는 요가 워크아웃입니다.
하체 모든 부위를 골고루 자극하는 근력 운동 후에
긴장된 근육들을 풀어주는 스트레칭까지 해볼거예요.
#하체운동 #근력운동 #에일린요가
📍
∙배경음악: Artlist | https://bit.ly/3Fwestq
∙인스타그램: / eileen_ej
∙브이로그: / @eileenyogavlog
📍주의사항
이 영상은 전문적인 의학적 조언을 대체하거나 치료 목적으로 사용될 수 없습니다. 부상을 예방하고 안전한 운동을 위해서는 반드시 의사와 상의하십시오. 이 운동 프로그램을 수행하는 것은 발생 가능한 부상의 위험을 감수하고 자발적으로 프로그램에 참여하는데에 동의하는 것입니다. 에일린 mind yoga 유튜브 채널은 콘텐츠에 공유된 정보로 인해 생기는 부상이나 피해에 대한 책임을 지지 않습니다. 너른 양해 부탁드립니다.
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![[서리요가#98] 하체강화, 코어향상 / 전신 힘쓰는 30분 요가 / 근력향상](https://ricktube.ru/thumbnail/F-FqrqmKC-s/mqdefault.jpg)
