Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

إعادة ضبط خلال 5 دقائق: روتين يجعل المنزل دائمًا مُنَظَّمًاa

Автор: بيت نقي

Загружено: 2025-11-06

Просмотров: 1124

Описание:

تريد منزلاً مرتبًا دون ساعات من التنظيف؟ إعادة الضبط لمدة 5 دقائق روتين بسيط يومي يمنع تراكم الفوضى ويغنيك عن “التنظيف الكبير” في عطلة نهاية الأسبوع. في خمس دقائق فقط تُنشئ حلقة صيانة يومية تمنحك هدوءًا بصريًا، وانتعاشًا، وإحساسًا حقيقيًا بالتقدم — حتى في الأيام المزدحمة.
في هذا الفيديو تتعلم الخطوات بالتسلسل بدءًا من المطبخ (قلب البيت) ثم أهم نقاط التراكم: تهوية ذكية، تجفيف الأسطح، تسوية الأطباق، مراجعة سريعة للحمّام، وإعادة كل شيء إلى مكانه — مهام صغيرة ضمن 300 ثانية. السر هو منع التراكم.
ما ستراه: تحديد وقت ثابت، مطبخ في دقيقتين، حمّام جاهز للضيوف، غرف معيشة/نوم تحت السيطرة، مدخل وظيفي، وقائمة مسائية للاستيقاظ على ترتيب.
ابدأ اليوم: اختر وقتًا، شغّل مؤقّت 5 دقائق واتبع التسلسل. مع العائلة، اجعلوه اتفاق منزل: كل شخص يتولى مهمة صغيرة. خلال أسبوع ستلاحظ وضوحًا بصريًا ومزاجًا أفضل ووقتًا إضافيًا — والمنزل يبقى منظمًا.

إعادة ضبط خلال 5 دقائق: روتين يجعل المنزل دائمًا مُنَظَّمًاa

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(20) { ["fogcW4gAzsQ"]=> object(stdClass)#5513 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "fogcW4gAzsQ" ["related_video_title"]=> string(90) "عادات بسيطة نتائج عظيمة | كتاب صوتي في تطوير الذات" ["posted_time"]=> string(25) "3 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["TVRZPok---U"]=> object(stdClass)#5518 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "TVRZPok---U" ["related_video_title"]=> string(154) "هملتي راسك😱 و دارك💒 و هاملة حياتك 🥴 ضروري تسمعي هاد الهضرة قبل ما يفوت الفوت ✅🖐️" ["posted_time"]=> string(21) "9 дней назад" ["channelName"]=> NULL } ["9FwPUiWuKFs"]=> object(stdClass)#5510 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "9FwPUiWuKFs" ["related_video_title"]=> string(164) "قصة واقعية:من الفوضى والعݣز لحياة منظمة ومرتاحة ،القصة اللي غادي تعطيك دفعة تبداي من جديد." ["posted_time"]=> string(21) "9 дней назад" ["channelName"]=> NULL } ["l86AOnGyI9o"]=> object(stdClass)#5520 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "l86AOnGyI9o" ["related_video_title"]=> string(130) "12 شغلة لازم تتخلصوا منها ! اذا بدكم بيت أنيق صحي و متوازن بنفس الوقت 😨😇" ["posted_time"]=> string(25) "3 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["QSugp_3U7Q4"]=> object(stdClass)#5505 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "QSugp_3U7Q4" ["related_video_title"]=> string(93) "أسرار البيت النظيف… كيف نحافظ على الترتيب بلا تعب؟" ["posted_time"]=> string(21) "7 дней назад" ["channelName"]=> NULL } ["S7xwAlRAqQw"]=> object(stdClass)#5517 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "S7xwAlRAqQw" ["related_video_title"]=> string(80) "كيف تعرفي قيمتك وتثقي في نفسك ! #د_حسن_المزين " ["posted_time"]=> string(21) "6 дней назад" ["channelName"]=> NULL } ["4i7Btja-mWg"]=> object(stdClass)#5499 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "4i7Btja-mWg" ["related_video_title"]=> string(97) "سبع أسرار يابانية تخلي بيتك دايمًا مرتب و بأقل مجهود !" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["a-6c3He73Wc"]=> object(stdClass)#5519 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "a-6c3He73Wc" ["related_video_title"]=> string(95) "12 Вещей, Которые Нужно ТИХО ИСКЛЮЧИТЬ из Своей Жизни" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["AROgxg5tkac"]=> object(stdClass)#5507 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "AROgxg5tkac" ["related_video_title"]=> string(114) "اكثر 10 حاجات بنستخدمها يوميًا في المطبخ هي سبب الفوضى والكركبة" ["posted_time"]=> string(25) "3 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["yNfqtDUV-Z0"]=> object(stdClass)#5524 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "yNfqtDUV-Z0" ["related_video_title"]=> string(107) "منزل نظيف ومرتب بأقل وقت وجهد على طريقة ربة المنزل الكورية " ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["GiCjLGakdCA"]=> object(stdClass)#5511 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "GiCjLGakdCA" ["related_video_title"]=> string(133) "7حقائق قاسية خاص كل إمرأة تعرفهم قبل فوات الأوان 💔 كوني أقوى وأكثر نضج 👌" ["posted_time"]=> string(21) "7 дней назад" ["channelName"]=> NULL } ["FkueTnUSt2U"]=> object(stdClass)#5508 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "FkueTnUSt2U" ["related_video_title"]=> string(100) "١٠ حيل لتبدو منزلك نظيفًا دائمًا (حتى من دون تنظيف عميق)" ["posted_time"]=> string(23) "5 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["P0uBIHzCfIA"]=> object(stdClass)#5503 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "P0uBIHzCfIA" ["related_video_title"]=> string(97) "20 أشياء يمكنك التخلّص منها اليوم لتعيش أفضل في المنزل" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> NULL } ["RaUzhq3BuTo"]=> object(stdClass)#5504 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "RaUzhq3BuTo" ["related_video_title"]=> string(70) "طريقة 5×5: خمس دقائق، خمس نقاط، صفر فوضى" ["posted_time"]=> string(21) "5 дней назад" ["channelName"]=> NULL } ["LJo6MChAMxo"]=> object(stdClass)#5501 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "LJo6MChAMxo" ["related_video_title"]=> string(74) "7 عادات يابانية لحمّام بلا عفن خلال 7 أيام" ["posted_time"]=> string(22) "13 дней назад" ["channelName"]=> NULL } ["A3vdWeKKwqY"]=> object(stdClass)#5502 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "A3vdWeKKwqY" ["related_video_title"]=> string(114) "كيف تجعلين بيتك نظيف ومرتب كل أسبوع بسهولة....(التنظيف الإسبوعي)" ["posted_time"]=> string(19) "3 дня назад" ["channelName"]=> NULL } ["QmFmrIWgi0c"]=> object(stdClass)#5490 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "QmFmrIWgi0c" ["related_video_title"]=> string(70) "٨–٨–٨: قسّم اليوم وأنهِ الفوضى بسهولة" ["posted_time"]=> string(19) "3 дня назад" ["channelName"]=> NULL } ["k4vqxQpU0SQ"]=> object(stdClass)#5491 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "k4vqxQpU0SQ" ["related_video_title"]=> string(61) "حدّي ١٥ يومًا: حوّل منزلك بلا عناء" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["un-IyT6uyz4"]=> object(stdClass)#5497 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "un-IyT6uyz4" ["related_video_title"]=> string(65) "12 أسرار يابانية لِئلّا تتسخَ المنزل" ["posted_time"]=> string(21) "6 дней назад" ["channelName"]=> NULL } ["14rKX04TIHc"]=> object(stdClass)#5498 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "14rKX04TIHc" ["related_video_title"]=> string(0) "" ["posted_time"]=> string(21) "6 дней назад" ["channelName"]=> NULL } }
عادات بسيطة نتائج عظيمة | كتاب صوتي في تطوير الذات

عادات بسيطة نتائج عظيمة | كتاب صوتي في تطوير الذات

هملتي راسك😱 و دارك💒 و هاملة حياتك 🥴 ضروري تسمعي هاد الهضرة قبل ما يفوت الفوت ✅🖐️

هملتي راسك😱 و دارك💒 و هاملة حياتك 🥴 ضروري تسمعي هاد الهضرة قبل ما يفوت الفوت ✅🖐️

قصة واقعية:من الفوضى والعݣز لحياة منظمة ومرتاحة ،القصة اللي غادي تعطيك دفعة تبداي من جديد.

قصة واقعية:من الفوضى والعݣز لحياة منظمة ومرتاحة ،القصة اللي غادي تعطيك دفعة تبداي من جديد.

12 شغلة لازم تتخلصوا منها ! اذا بدكم بيت أنيق صحي و متوازن بنفس الوقت 😨😇

12 شغلة لازم تتخلصوا منها ! اذا بدكم بيت أنيق صحي و متوازن بنفس الوقت 😨😇

أسرار البيت النظيف… كيف نحافظ على الترتيب بلا تعب؟

أسرار البيت النظيف… كيف نحافظ على الترتيب بلا تعب؟

كيف تعرفي قيمتك وتثقي في نفسك ! #د_حسن_المزين

كيف تعرفي قيمتك وتثقي في نفسك ! #د_حسن_المزين

سبع أسرار يابانية تخلي بيتك دايمًا مرتب و بأقل مجهود !

سبع أسرار يابانية تخلي بيتك دايمًا مرتب و بأقل مجهود !

12 Вещей, Которые Нужно ТИХО ИСКЛЮЧИТЬ из Своей Жизни

12 Вещей, Которые Нужно ТИХО ИСКЛЮЧИТЬ из Своей Жизни

اكثر 10 حاجات بنستخدمها يوميًا في المطبخ هي سبب الفوضى والكركبة

اكثر 10 حاجات بنستخدمها يوميًا في المطبخ هي سبب الفوضى والكركبة

منزل نظيف ومرتب بأقل وقت وجهد على طريقة ربة المنزل الكورية

منزل نظيف ومرتب بأقل وقت وجهد على طريقة ربة المنزل الكورية

7حقائق قاسية خاص كل إمرأة تعرفهم قبل فوات الأوان 💔 كوني أقوى وأكثر نضج 👌

7حقائق قاسية خاص كل إمرأة تعرفهم قبل فوات الأوان 💔 كوني أقوى وأكثر نضج 👌

١٠ حيل لتبدو منزلك نظيفًا دائمًا (حتى من دون تنظيف عميق)

١٠ حيل لتبدو منزلك نظيفًا دائمًا (حتى من دون تنظيف عميق)

20 أشياء يمكنك التخلّص منها اليوم لتعيش أفضل في المنزل

20 أشياء يمكنك التخلّص منها اليوم لتعيش أفضل في المنزل

طريقة 5×5: خمس دقائق، خمس نقاط، صفر فوضى

طريقة 5×5: خمس دقائق، خمس نقاط، صفر فوضى

7 عادات يابانية لحمّام بلا عفن خلال 7 أيام

7 عادات يابانية لحمّام بلا عفن خلال 7 أيام

كيف تجعلين بيتك نظيف ومرتب كل أسبوع بسهولة....(التنظيف الإسبوعي)

كيف تجعلين بيتك نظيف ومرتب كل أسبوع بسهولة....(التنظيف الإسبوعي)

٨–٨–٨: قسّم اليوم وأنهِ الفوضى بسهولة

٨–٨–٨: قسّم اليوم وأنهِ الفوضى بسهولة

حدّي ١٥ يومًا: حوّل منزلك بلا عناء

حدّي ١٥ يومًا: حوّل منزلك بلا عناء

12 أسرار يابانية لِئلّا تتسخَ المنزل

12 أسرار يابانية لِئلّا تتسخَ المنزل

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]