Stop Kencing Malam! 5 Cara Alami Agar Tidur Nyenyak Tanpa Obat
Автор: Zulfa Hartati
Загружено: 2025-09-07
Просмотров: 17579
Stop Kencing Malam! 5 Cara Alami Agar Tidur Nyenyak Tanpa Obat
Apakah Anda sering terbangun karena kencing malam? Banyak lansia usia di atas 60 mengira ini wajar, padahal sering buang air kecil di malam hari merusak tidur dan energi. Dr. Budi Hartono, spesialis urologi dengan 30 tahun pengalaman, membagikan 5 solusi alami yang mudah diterapkan untuk mengatasi kencing malam dan membuat tidur lebih nyenyak. Testimoni pasien membuktikan perubahan nyata hanya dengan langkah sederhana. Tonton sampai akhir karena ada 1 rahasia khusus untuk menghentikan kencing malam tanpa obat. Subscribe, komentar, dan bagikan agar lebih banyak lansia tidur tenang!
00:00 – Masalah kencing malam
02:15 – Solusi 1: Turunkan berat badan
05:00 – Solusi 2: Atur minum air
08:10 – Solusi 3: Hindari kopi, teh, sambal, soda
11:30 – Solusi 4: Lawan sembelit & senam Kegel
14:00 – Solusi 5: Terapi medis & rahasia khusus
15:30 – Kesimpulan & motivasi
-----------
#kesehatanlansia
#makanansehatlansia
#lansiasehat
PENAFIAN:
Video ini hanya untuk tujuan informasi dan tidak dimaksudkan sebagai pengganti nasihat, diagnosis, atau perawatan medis profesional. Selalu mintalah saran dari dokter Anda atau penyedia layanan kesehatan yang berkualifikasi jika Anda memiliki pertanyaan apa pun terkait kondisi medis.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
