Judo : s’entraîner seul à la maison... avec une chaise !
Автор: Pierre Talec
Загружено: 2020-04-12
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Travailler le principe du déséquilibre (Kuzushi) avec une chaise ?!!! c'est possible.
Le cours de Saint Perdon Judo pendant le confinement d'avril 2020 (COVID-19)
Pour les élèves, 8 à 10 répétitions (ou plus) de chaque exercice à droite et à gauche.
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