Saúde do Fígado: Nutrição, alto TGO (AST) e TGP (ALT), como reduzir?

Cito sobre dois marcadores da função hepática, AST (TGO) e ALT (TGP), apresentando suas funções, tecidos de ação, valores de referencia e marcadores que podem atrapalhar em sua interpretação (atividade física, por exemplo).

Além disso, mostro como os hábitos alimentos e peso podem influenciar nos valores dessas enzimas.

Por fim, apresento o índice De Ritis, um cálculo que identifica possíveis evoluções ou prejuízos na saúde de seu fígado.
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00:00 - O que é AST (TGO) e ALT (TGP)
02:14 - Quais as funções de AST (TGO) e ALT (TGP)
04:20 - Quais os tecidos que tem AST (TGO) e ALT (TGP)
05:50 - Atividade física, AST (TGO) e ALT (TGP)
07:35 - Miocardite, AST (TGO) e ALT (TGP)
08:10 - Nutrição, alimentos industrializados e AST (TGO) e ALT (TGP)
10:35 - Estilo de vida, AST (TGO) e ALT (TGP)
13:07 - Obesidade, AST (TGO) e ALT (TGP)
15:06 - Síndrome metabólica, padrão alimentar, vitaminas, minerais, AST (TGO) e ALT (TGP)
20:15 - Índice de Ritis (TGO/TGP) ou (AST/ALT) e RCV

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