أكتر 5 أكلات بتسرّع ظهور التجاعيد و الشيخوخة المبكرة The Top 5 Foods That Speed Up Wrinkles & Aging

😱 عارفين إن في 5 أكلات ممكن تكون السبب ورا ظهور التجاعيد على بشرتكم؟ الأكلات دي بتدمّر جمالك وبتخليكي تعجزي قبل أوانك وإنتي مش واخدة بالك! 💔
في الفيديو ده هنتكلم عن:
✨ أخطر 5 أكلات بتسبب التجاعيد وبتأذي بشرتك.
💔 الأضرار اللي ممكن تحصل لجمالك بسبب الأكلات دي.
💡 نصايح بسيطة تحافظي بيها على بشرتك وتفضلي شابة ومتألقة!
لو جمالك وصحة بشرتك يهموكي، الفيديو ده مخصوص ليكي! ❤️
متفوتيش النصايح اللي ممكن تغيّر حياتك! 🌟
#جمال_البشرة #العناية_بالجمال #حماية_من_التجاعيد"

👈 لا تنسوا الاشتراك في القناة وتفعيل جرس الإشعارات لمتابعة كل جديد!



🔹 👈الفيسبوك: / tabibak.podcast
🔹 👈الانستجرام: podcast.tabibak
🔹 👈 التيك توك: / podcast_tabibak
🔹 👈 Spotify: بودكاست طبيبك
👈 بودكاست طبيبك 🩺، كل يوم جمعة التاسعة مساء ⏱️بتوقيت القاهرة...


٥ مشروبات بتقتل كليتك من غير ما تحس وأحسن بدائل صحية
   • ٥ مشروبات بتقتل كليتك من غير ما تحس  وأحسن...  

١٢ عادة قاتلة بتقصّر عمرك وانت مش حاسس
   • ما هي العادات القاتلة التي تقصر عمرك؟  

١٠ طرق للتغلب على التوتر النفسي و القلق
   • ١٠ طرق للتغلب على التوتر النفسي و القلق  

أكبر سبب للوفاة في الشباب و السيدات و الرجال و كيف تحمي نفسك
   • ما هي الخطوات البسيطة لحماية قلبك من الأمر...  

علاج ضغط الدم المرتفع بدون أدوية: حلول طبيعية 100% مع البروفيسورة داليا الرميسي
   • علاج ضغط الدم المرتفع بدون أدوية: حلول طبي...  

ازاي تحافظ على صحتك من الأمراض ؟
   • كيف تعزز صحتك في 30 يومًا فقط؟  

#بودكاست_طبيبك
#بودكاست
#بودكاست_طبي
#بودكاست_عربي
#الدكتور_عمرو_عياد
#صحة
```
صحة, أكل صحي, نظام غذائي, فوائد الأكل الصحي, أطعمة تعمل كالدواء, تعزيز المناعة, الوقاية من الأمراض, أطعمة طبيعية, نصائح للصحة, الحياة الصحية, أفضل أكلات للصحة, الطعام كالدواء, علاج طبيعي, أكلات مفيدة, صحة أفضل
```


المراجع: :References

"Glycation and Skin Aging" (PubMed)
Link: https://www.skintherapyletter.com/agi...
"Effects of Sugar on Skin Health" (American Academy of Dermatology)
https://www.mdpi.com/2072-6643/12/3/870


Impact of Trans Fats on Skin Aging" (Journal of Clinical Nutrition)
ink: https://www.dermatologytimes.com/view...
"Diet and Skin Aging" (Harvard Health Publishing)"Carbohydrates and Skin Aging" (Journal of the American Academy of Dermatology)
"High-Glycemic Foods and Wrinkles" (Mayo Clinic)
"Nitrates and Skin Health" (Dermatology Times)
: https://www.jstage.jst.go.jp/article/...
"How Processed Foods Impact Your Skin" (WebMD)Sodium and Skin Hydration" (Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology)
"The Effects of Salt on Skin Health" (American Academy of Dermatology)

"Diet and Dermatology: Impact of Nutrition on Skin Health"
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/
"The Role of Nutrition in Skin Aging Prevention"
Link: https://nextstepsinderm.com/derm-topi...
Journal of Clinical Nutrition

🔹 إخلاء المسؤولية🔹
ليس المقصود من محتوى الفيديو أن يكون بديلاً عن النصائح الطبية أو التشخيص أو العلاج. احصل دائمًا على مشورة طبيبك أو أي مقدم رعاية صحية مؤهل بشأن أي أسئلة قد تكون لديك بشأن حالة طبية. لا تتجاهل أبدًا النصائح الطبية المهنية أو تتأخر في طلبها بسبب شيء قرأته أو شاهدته. لا تتوقف أبدًا عن أخذ أدويتك أو تغييرها دون استشارة طبيب العائلة أو الطبيب المتخصص.

🔹الدكتور عمرو عياد