【脚痩せ】健康で美しい脚を作り上げる！おうちで簡単トレーニング

今回は脚痩せトレーニングを紹介します！

横にも体を移動させるスクワットです。サイドスクワットは普段鍛えにくい筋肉を鍛えることができ、健康で美しい脚を作り上げることができます✨
基礎代謝上がり脂肪を燃焼させるため、太もものシェイプアップの効果が期待できます👀

最後まで一緒にトレーニング頑張りましょう🔥

▼出演
ZENNA川村トレーナー

#脚痩せ
#脚痩せトレーニング
#トレーニング
#ダイエット

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