Don't Make These Strength Programming Mistakes!

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4314 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "4PBzgLr32w4" ["related_video_title"]=> string(56) "These Common Deadlift Mistakes Are Killing Your Deadlift" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> string(13) "Sika Strength" } [1]=> object(stdClass)#4287 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ou8bh3Wiix0" ["related_video_title"]=> string(55) "3 Ways To Add Kilos To Your Clean! (Weightlifting Tips)" ["posted_time"]=> string(21) "8 дней назад" ["channelName"]=> string(13) "Sika Strength" } [2]=> object(stdClass)#4312 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "NHzk6bmryGc" ["related_video_title"]=> string(45) "10 Tips To Writing Your Own Training Programs" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(13) "Sika Strength" } [3]=> object(stdClass)#4319 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "VBJoP0swJSA" ["related_video_title"]=> string(44) "Stop Making These Snatch Technique Mistakes!" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> string(13) "Sika Strength" } [4]=> object(stdClass)#4298 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "T1k-8QuAz9Q" ["related_video_title"]=> string(75) "The INTERFERENCE EFFECT: How to structure Running and Squatting to avoid it" ["posted_time"]=> string(27) "7 месяцев назад" ["channelName"]=> string(13) "Sika Strength" } [5]=> object(stdClass)#4316 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "p0Ri2tNb-6I" ["related_video_title"]=> string(186) "Человечество навсегда ЗАПЕРТО в Солнечной системе? Астрофизик Борис Штерн раскрыл неприятную правду" ["posted_time"]=> string(19) "2 дня назад" ["channelName"]=> string(23) "Глеб Соломин" } [6]=> object(stdClass)#4311 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "DLEgHD0sYT4" ["related_video_title"]=> string(56) "Stop Making These Strength & Speed Training Mistakes" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> string(13) "Sika Strength" } [7]=> object(stdClass)#4321 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "iVa1Rj7cOqk" ["related_video_title"]=> string(92) "Как срочников заманивают на войну (English subtitles) @Max_Katz" ["posted_time"]=> string(24) "10 часов назад" ["channelName"]=> string(19) "Максим Кац" } [8]=> object(stdClass)#4297 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "mB40QxKfKHE" ["related_video_title"]=> string(185) "Разрушительный Удар По Промышленному Потенциалу💥🏭 Новоукраина Пала⚔️ Военные Сводки За 29.06.2025 📅" ["posted_time"]=> string(23) "6 часов назад" ["channelName"]=> string(27) "Военные Сводки" } [9]=> object(stdClass)#4315 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "XYnaZQBxoRg" ["related_video_title"]=> string(175) "Почему НЕ НУЖНО КАЧАТЬ ПРЕСС, если ВЫПИРАЕТ ЖИВОТ ? Урок: ПЛОСКИЙ ЖИВОТ - включение ГЛУБОКИХ МЫШЦ" ["posted_time"]=> string(28) "11 месяцев назад" ["channelName"]=> string(55) "Пенкин Егор - Здоровое Будущее" } }