Angst, Sorgen und Panik loslassen mit EFT- Ruhe und Zentrierung mit Klopfakupressur

EFT / Tapping zum Mitmachen bei starker Angst
Ich stelle dir heute ein wirksames und gleichzeitig sanftes Instrument vor, dass sehr effektiv wirkt wenn du mit Angst, Panik oder Sorgen konfrontiert wirst.
Sie kommt aus dem Bereich der Klopfakupressur und ist auch bekannt unter EFT (Emotiona Freedom Techniques), Tapping oder kurz Klopfen.
Ich liebe es im Coaching mit dieser Technik zu arbeiten, weil sie die effektivste, schnellste und gleichzeitig sanfteste Technik ist, die ich kenne um schwierige Gefühlen, inneren Konflikten zu wandeln, Stress abzubauen oder auch körperlichen Schmerzen zu verbessern.
An sich ist EFT /Klopfakupressur ein individueller Prozess, wo ich mit den ganz persönlichen Gedanken, Gefühlen und Körperempfindungen des Klienten arbeitet.
Hier habe ich dir eine Übungssequenz zusammen gestellt, die du direkt bei Angst anwenden kannst, um wieder in einen gelösteren, gelassenere Zustand mit mehr Ruhe zu kommen.
Es werden bestimmte Akupressurpunkte im Bereich der Hand, des Kopfes und des Oberkörpers mit den Fingerspitzen einer Hand geklopft.
Klopfe so, dass es für dich angenehm ist, welche Seite du klopfst spielt keine Rolle
Folge einfach meiner Anleitung und spreche laut oder leise die von mir gesprochenen Sätze nach. Sollte ein Satz für dich nicht stimmig sein, dann klopfe einfach nur den Punkt.
Ich spreche in diesem Video immer nur von Angst. Du kannst selber ergänzen worum es bei deiner Angst geht. Dann heißt das zum Beispiel auch wenn ich jetzt voller Angst vor der Präsentation bin, oder voller Angst wegen meiner Erkrankung bin.
Ich wünsche dir viel Erfolg

Auf dieser Seite findest du mehr Informationen zu meiner Arbeit:
  / annette_leutner  
https://www.bewusst-gesund-lebendig.de

Musik (zu Beginn und am Ende): https://www.musicfox.com

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