🌱🍽️Platos sin proteína animal: Cómo evitar errores comunes - Conferencia # 59 - Dr Benjamín PhD
Автор: Alimentación Molecular
Загружено: 2024-08-09
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Si no deseas comer proteínas de origen animal, debes tener presente que tu alimentación y la absorción de nutrientes pueden verse afectadas si no balanceas tu plato debidamente. Es crucial evitar la convergencia molecular, ya que uno de los errores más comunes es confundir granos como las lentejas o los frijoles con proteínas, lo cual satura tu intestino y dificulta la absorción de nutrientes.
Recuerda que puedes sustituir la proteína de origen animal con alimentos como la espirulina, hongos ganoderma, proteínas de soya, proteína pura de arveja, tofu, entre otros. 🌿
📑 Para una comprensión más amplia de estos conceptos, ingresa a la conferencia completa, donde profundiza en detalles adicionales y proporciona información científica detallada sobre las implicaciones de las elecciones en los alimentos para la salud ✅
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