Оздоровительная суставная гимнастика для активного долголетия 60 плюс

@Оздоровительная суставная гимнастика для пожилых людей 60 +
Упражнения лёжа комфортно выполнять при возрастных проблемах и дистрофических изменениях в опорно - двигательном аппарате.
Идёт меньшая нагрузка на суставы, но дозировано прорабатываются все структуры тела. Это положительно сказывается на общем самочувствии и активности человека в любом возрасте.