Les séances de côtes sont-elles indispensables ? (avec Tristan IronUman) - Dans la Tête d'un Coureur
Автор: Dans la Tête d'un Coureur
Загружено: 2023-05-01
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Les séance de côtes sont souvent redoutées pour les coureurs, mais sont-elle vraiment essentielles pour améliorer sa force, sa puissance et sa résistance ?
Dans cet épisode, nous allons explorer les différents aspects de l'entraînement en côtes et vous donner tous nos conseils pour les réaliser à la perfection et maximiser leurs effets.
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