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倪海廈：生薑直接吃是大忌！加醋泡一晚，體內濕氣全排空！
Автор: 倪海廈中醫智慧
Загружено: 2025-11-26
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💡 倪海廈親授：醋泡生薑排濕氣核心要點
🔥 核心觀念
生薑直接吃是大忌！因為辛熱太過會傷陰液，必須用醋泡制才能平衡藥性。醋的酸收之性能制約生薑的辛散，既能排濕又不傷身。濕氣源於脾虛，脾為後天之本，運化失常則水濕內停，導致身體沈重、舌苔厚膩、大便黏滯。
⚡ 制作方法與用量
材料：新鮮嫩薑（不去皮）、米醋或陳醋
做法：生薑洗凈切薄片，放入玻璃罐，倒入醋沒過生薑，密封泡制一個晚上
服用：每天早上吃3-5片，切記只能早上吃，晚上吃會擾亂陽氣收藏
療程：至少堅持1-3個月才見明顯效果
✅ 適用人群
寒濕體質：怕冷、手腳冰涼、大便稀爛、舌苔白膩
脾胃虛寒：吃涼就腹痛、喜熱飲、胃寒胃脹
濕氣重症狀：身體沈重、舌苔厚膩、大便黏馬桶、精神不振
❌ 禁忌人群（需線下檢查就醫）
熱性體質：口幹舌燥、喜冷飲、面部痤瘡、大便幹燥、舌紅苔黃（需線下檢查就醫）
陰虛火旺：手足心熱、盜汗、口腔潰瘍（需線下檢查就醫）
孕婦慎用：需咨詢醫師意見（需線下檢查就醫）
🌟 理論依據
根據《黃帝內經》"諸濕腫滿，皆屬於脾"，《神農本草經》記載生薑"逐風濕痹"，配合醋的酸收入肝、軟堅散結，達到疏通三焦、升清降濁的效果。
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