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Автор: 가톨릭대학교 성빈센트병원
Загружено: 17 янв. 2023 г.
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Описание:
#건강한밥상 #다이어트 #다이어트식단
영양사가 알려주는 다이어트 식단🍽
⏰
0:00 오프닝
0:22 알맞은 양만큼 식사하기
2:21 규칙적으로 골고루 천천히 식사하기
2:58 기름지고 달고 짠 음식은 피하기
4:35 매 끼 채소를 충분히 먹기
5:08 술은 되도록 마시지 않기
🔹 성빈센트병원 링크
홈페이지 : https://www.cmcvincent.or.kr/page/main
페이스북: / cmcsvh
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