Как Выполнять Позицию Ашва Санчаласана | Быстрый Урок Йоги

Привет, друзья! 🌟

Сегодня я хочу поделиться с вами своей вечерней практикой йоги и немного рассказать о своем дне. Начнем с захватывающих видов на инфраструктуру Китая, которая всегда впечатляет своей масштабностью.

Далее я расскажу о том, как йога естественно изменила мою осанку. Теперь я хожу с гордо поднятой головой и расправленными плечами. 🧘‍♀️

Заглянем на мою работу в ресторане, где я пою русские песни, и вернемся домой для дневной медитации.

Когда начался дождь, я решила заняться графическим рисунком, создавая уютную атмосферу с шалфеем и свечой.

И, конечно, покажу вам свою вечернюю йогу, где я выполняю интересные асаны и позы. Эти упражнения помогают мне расслабиться и зарядиться энергией на следующий день.

Не забудьте подписаться на канал, поставить лайк и оставить комментарий! Расскажите, какие практики и хобби помогают вам расслабиться и почувствовать себя лучше?

#Йога #Медитация #ГрафическийРисунок #РусскаяМузыка #УютДома #ЙогаВечером #yoga #yogapractice

Присоединяйтесь к моим онлайн-занятиям по йоге: https://wa.me/message/KDQGX7BR3H6PL1

Следите за мной в Instagram: @alina_dance.life