Магний: мифы и правда. Зачем нужен, сколько и в какой форме.
Автор: Dr. Helena | Доктор Хелена
Загружено: 2025-11-13
Просмотров: 365
Магний — не только от судорог! Этот минерал влияет на сердце, нервы, сон и даже уровень сахара в крови. В видео разбираем главные мифы, формы магния и безопасные дозы — на основе научных исследований.
В этом видео:
почему магний — ключ к жизни на Земле;
можно ли восполнить норму только с помощью еды;
правда ли, что магний нужен только при судорогах;
какие формы магния реально работают, а какие почти не усваиваются;
безопасные дозы и риски передозировки;
почему анализ крови на магний часто обманывает;
и главный вывод — как контролировать уровень магния, чтобы он действительно работал на здоровье.
⏱️ СОДЕРЖАНИЕ ВИДЕО:
00:00 Актуальность магния.
00:28 Миф 1.
01:26 Миф 2.
04:04 Миф 3.
05:54 Миф 4.
06:38 Миф 5.
08:20 Миф 6.
08:27 Суточная норма приема магния.
08:52 Выводы.
🔎 Основано на научных данных и клинических исследованиях.
#магний, #формы магния, #магний цитрат, #магний глицинат, #магний оксид, #магний тауринат, #магний малат, #магний треонат, #сердце, #стресс, #давление
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
