RELÂCHER SON DOS GRÂCE AUX ÉTIREMENTS - STRETCHING TOUS NIVEAUX / 15 MINUTES

👋🏻 Hello,

🤸‍♀️J'espère que vous allez bien ! Je vous propose aujourd'hui de découvrir une petite séance de stretching conçue spécialement pour soulager les vilaines tensions qui ont pu s'installer dans votre dos. Ce cours est accessible à tous sans contrainte de niveau !

😴 Cette séance peut aussi bien correspondre à des personnes sans condition physique particulière qu'a des sportifs qui souhaitent relâcher leurs dos et trouver un moment de calme et de détente !

💬 N'hésitez pas à me dire en commentaires comment s'est passée votre séance et à partager cette vidéo auprès de vos amis qui pourraient en avoir besoin.

♥️ Sur ce, je vous souhaite bonne séance !

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🌸 Si tu ne me connais pas encore, moi c'est Jess, coach souplesse diplômée d'une maîtrise en entraînement sportif, et artiste passionnée. J'ai pratiqué la Gymnastique Rythmique pendant des années avant de me lancer dans le monde du spectacle. Soucieuse de transmettre ma passion, j'ai décidé d'aider les autres à développer leur souplesse, mais aussi de leur redonner confiance en leurs capacités ! Et surtout, j’aimerai redonner goût aux assouplissements, grâce à des entrainements innovants aux valeurs positives et toujours dans la bonne humeur :)

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💻 Des séances plus approfondies sur la souplesse, pour différents niveaux, sur mon site de cours à télécharger : https://jessicaprevalet.fr

VIDEASTE : JULIETTE BRULIN