Скачать
15 Minutos Para ti - Semana 1 – Respiración y Estiramientos | (Pilates suave en casa)
Автор: Star Dance Club
Загружено: 2025-08-03
Просмотров: 495
Описание:
Bienvenida a la Semana 1 de “15 minutos para ti”
Este es un curso gratuito online pensado para que te cuides desde casa durante el mes de agosto.
Cada semana recibirás una nueva rutina de 15 minutos con ejercicios suaves de Pilates, estiramientos y respiración.
🧘♀️ En esta primera sesión trabajamos la respiración profunda y liberamos tensiones del cuello, espalda y hombros. Ideal para comenzar con calma y conectar contigo.
⏱️ Solo necesitas una esterilla o una toalla, y este pequeño momento para ti.
Sígueme en redes instagram: / clubstardance
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
