Sabotajcı Düşüncelerle Başa Çıkmak | 21 Günlük Harekete Geçme Deneyi 20/21
Автор: Dr. Nuray Oner Gucin
Загружено: 2025-10-17
Просмотров: 2007
Bugün, zihnimizin bizi durdurmak için en sık kullandığı 5 düşünceyi konuşuyoruz:
🧠 Felaketleştirme – “Bunu sürdüremem, kesin yarım kalacak.”
👥 Sosyal kıyaslama – “Zaten benden daha iyi yapanlar var.”
⏳ Koşulların oluşmasını bekleme – “Şu an zamanı değil.”
📉 Sonucu azımsama – “Ne fark eder ki?”
😴 “Modum yok.” deme – “İstemiyorsam yapmamam gerekir.”
Bu düşünceler seni koruyormuş gibi görünür ama aslında harekete geçmeni engeller.
Onları fark ettiğinde, iç sesine körü körüne inanmak yerine onunla diyalog kurmayı seçebilirsin.
Bugün kendi sabotajcı düşünceni fark et ve bir cümleyle yönünü değiştir.
Yarın final gününde, bu zihinsel gürültünün ötesinde davranışı kalıcı hale getirmeyi konuşacağız.
#21GünlükHareketeGeçmeDeneyi #BaltalayanDüşünceler #ZihinselGürültü #DavranışDeğişimi #MotivasyonDeğilSüreklilik #Nurayla21Gün
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
