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PREX 체형교정운동 - 상완요골근 근막이완술과 스트레칭 /해머컬작동근육/재활운동/체형교정/자세교정/NASM/NASM MASTER TRAINER/
Автор: 김사부짐
Загружено: 22 авг. 2023 г.
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상완요골근 : 상완요골근은 윗팔의 상완이두근과 상완삼두근의 중간쯤에서부터 아래팔의 전완굴근과 전완신근 사이까지 이어진 근육으로 해머 컬 같은 동작에서 주로 작동하는 근육이다.
더 자세히 운동에 대해 알고싶다면??
교재 : 출간 예정중
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