🍌 8 Loại Trái Cây Tốt Cho Người Cao Huyết Áp | Bảo Vệ Tim Mạch Tự Nhiên! [Phan Quang Podcast Esp.10]

Bạn hoặc người thân đang sống chung với bệnh cao huyết áp? Vậy thì đừng bỏ qua những loại trái cây sau – vì chúng không chỉ ngon mà còn là “vị thuốc tự nhiên” giúp kiểm soát huyết áp, giảm nguy cơ đột quỵ và bảo vệ tim mạch hiệu quả.

Trong video này, Bác sĩ Phan Quang sẽ chia sẻ 8 loại trái cây giàu kali, chất chống oxy hóa và flavonoid, đã được khoa học chứng minh là hỗ trợ làm giãn mạch máu, giảm áp lực thành mạch và cải thiện tuần hoàn một cách an toàn, tự nhiên.

🍉 Chuối, dưa hấu, bơ, kiwi, cam, lựu, việt quất và xoài – mỗi loại đều có tác dụng đặc biệt giúp ổn định huyết áp tâm thu và tâm trương, đồng thời dễ tìm, dễ ăn và phù hợp với người lớn tuổi, người có nguy cơ tai biến tim mạch.

📌 Trong video, bạn sẽ biết:
Lý do các loại trái cây giàu kali giúp hạ huyết áp như thế nào
Những cách kết hợp trái cây để tăng hiệu quả mà không lo tăng đường huyết
Mẹo sử dụng trái cây thay thế món tráng miệng, món phụ hoặc bữa phụ hàng ngày
Các lưu ý đặc biệt khi đang dùng thuốc điều trị huyết áp

🎯 Hãy để bữa ăn mỗi ngày là một bước đi vững chắc trên hành trình sống khỏe mạnh, sống chủ động – đặc biệt với người trên 50 tuổi.

👉 Nhấn Đăng ký kênh Dr Phan Quang để đón xem thêm các video hữu ích về dinh dưỡng chữa lành, phòng bệnh tim mạch, mỡ máu, tiểu đường và nâng cao chất lượng sống!

💚Cảm ơn bạn đã đăng ký theo dõi và ủng hộ kênh Dr. Phan Quang!
-----------
📝Tiểu Sử Dr. Phan Quang:
Phan Quang là một chuyên gia dinh dưỡng và dược học từng công tác tại Viện Dinh dưỡng và Dược Học thuộc Đại học Harvard. Sau khi tốt nghiệp năm 2012, Anh đã và đang công tác tại Bệnh viện Great Ormond Street - Anh Quốc, ngoài thời gian công tác tại đây, Anh còn dành thời gian nghiên cứu sâu về dinh dưỡng học và cơ thể và chia sẻ kiến thức nghiên cứu được thông qua các video dễ hiểu, giá trị gửi đến người xem ở trên kênh Youtube.

🇫 Fanpage Chính Thức của tôi:
🔵   / drphanquang  
-------------
🛡Tuyên Bố Miễn Trừ Trách Nhiệm: Tài liệu và thông tin có trong kênh của Dr. Phan Quang chỉ được cung cấp cho mục đích thông tin chung và không thay thế cho lời khuyên hoặc phương pháp điều trị y tế có hiểu biết. Vui lòng tham khảo ý kiến ​​Bác sĩ của bạn để tìm cách điều trị bất kỳ bệnh tật hoặc vấn đề sức khỏe nào mà bạn có thể gặp phải.

#suckhoe #drphanquang