#125
Автор: Souls Voyage
Загружено: 2026-01-05
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In dieser Folge sprechen wir über Selbstoptimierung 2.0.
Nicht höher, schneller, besser – sondern ehrlicher, nachhaltiger und sinnvoller.
Wir teilen, warum der Druck im neuen Jahr oft größer wird statt kleiner, warum Pausen sich wie Scheitern anfühlen und weshalb ständiges Optimieren uns nicht sicherer, sondern erschöpfter macht.
✨ In dieser Folge:
• Warum Selbstoptimierung oft von uns selbst wegführt
• Welche Erwartungen Druck machen – auch wenn sie gut gemeint sind
• Warum wir Erschöpfung nicht mehr schönreden
• Welche Rollen wir ablegen dürfen
• Was Zugehörigkeit wirklich kosten darf – und was nicht
• Warum Nein ein ganzer Satz ist
• Wie ein neues Jahr beginnen kann, ohne sich selbst zu verlierenDiese Folge ist eine Einladung, das Jahr nicht mit Vorsätzen zu starten – sondern mit Ehrlichkeit dir selbst gegenüber.
Links zur Folge:
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Silvas Welt auf Instagram ( / silvaaa_g ) : Entdecke Inputs zu Tanz, Fitness und persönlichen Einblicken
Bis bald!
Silva & Chantal 💙💚
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