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(여자만 해당) 다이어트, 지방부터 빼면 망하는 이유
Автор: 다르게 빼는 여자들 – with Jake
Загружено: 2025-06-07
Просмотров: 12616
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운동, 식단 다 해도..
왜 여전히 살은 안 빠지는 걸까요?
여성의 몸은, 남성과 완전히 다른 생존 시스템으로 작동합니다.
무작정 '지방부터' 빼려는 시도는 오히려
몸을 기아 상태 모드로 만들고,
지방을 지키려는 몸이 먼저 되는 거죠.
이번 영상에서는
'지방을 빼기 전에 반드시 해야 할 것',
즉, 몸의 시스템을 리셋하는 진짜 시작법을 알려드립니다.
👤 10년 넘게 여성의 몸만 연구한 피트니스 전문가 Jake가
직접 알려주는 과학적이고 지속 가능한 다이어트 전략.
👉 운동도 식단도, 여성은 완전히 다르게 시작해야 합니다.
👉 이 채널에선 그 ‘다른 방법’을 정확히 알려드립니다.
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#다르게빼는여자들 #여성다이어트 #다이어트시작법
#몸리셋 #운동루틴 #요요없는다이어트 #withJake
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