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45 Minuten Oberkörper Workout ohne Geräte – Muskelaufbau Zuhause | Bodyweight Training
Автор: RunningRabbit
Загружено: 2025-08-24
Просмотров: 936
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45-Minuten Muskelaufbau Workout für den Oberkörper – komplett ohne Geräte! Dieses effektive Bodyweight Training bringt Brust, Schultern, Rücken, Bizeps, Trizeps und Core so richtig zum Brennen – perfekt für dein Home-Workout oder unterwegs.
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