КАК СДЕЛАТЬ ГУСТОЙ КЕФИР ⭐ Консистенция греческого йогурта!

В этом видео мы покажем вам простые шаги по приготовлению густого кефира (густого молочного кефира). Густо, как греческий йогурт!

=================
🫖КУПИ МНЕ ЧАШКУ ЧАЯ!
https://www.buymeacoffee.com/cleanfoo...

➡️САЙТ: https://www.CleanFoodLiving.net

=================
➡️ УПОМЯНУТЫЕ ВИДЕО:

⭐ Мастер-класс по приготовлению молочного кефира:
   • HOW TO MAKE MILK KEFIR AT HOME - Everythin...  

⭐ Ферментированный хумус:
   • PROBIOTIC FERMENTED HUMMUS - Easy hummus r...  

⭐ Ферментированная фасоль:
   • FERMENTED BEANS & LENTILS - delicious prob...  

⭐ Ферментированная морковь:
   • PROBIOTIC FERMENTED CARROTS with dill, gar...  

⭐ Квашеная капуста:
   • Best Sauerkraut Recipe! (Fermented Cabbage...  

⭐ Ферментированные солёные огурцы:
   • FERMENTED PICKLES - The Best Old Fashioned...  

⭐ Плейлист с рецептами ферментации:
https://bit.ly/3wBju3O

================
➡️ ГЛАВЫ:
00:00 Вступление
00:25 Густой кефир
03:15 Преимущества сывороточного протеина

================
ИСТОЧНИКИ/СТАТЬИ:

1.) https://www.sciencedirect.com/science....

2.) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...

3.) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...

4.) https://www.mdpi.com/2306-5710/3/3/31

5.) https://www.sciencedirect.com/science....

6.) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti....

7.) https://my.clevelandclinic.org/health...

===========================
ПРИМЕЧАНИЕ: Это описание содержит партнёрские ссылки, позволяющие зрителям найти товары, упомянутые или показанные в этом видео. Хотя я могу получить минимальный доход, используя ссылки, я не обязуюсь их использовать. Благодарим вас за поддержку!

Отказ от ответственности: Я не являюсь врачом, медицинским работником, диетологом или нутрициологом. Весь контент, находящийся на канале CleanFoodLiving на YouTube и связанных с ним социальных сетях, веб-сайте и письменных статьях, включая текст, изображения, видео или другие форматы, был создан исключительно в информационных целях. Контент не предназначен для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Всегда обращайтесь за консультацией к своему врачу или другому квалифицированному медицинскому работнику по любым вопросам, касающимся вашего заболевания или рекомендаций по правильному питанию. Никогда не пренебрегайте профессиональной медицинской консультацией и не откладывайте ее обращение из-за того, что вы посмотрели или прочитали на этом канале YT или соответствующем веб-сайте. Будьте осторожны, следуя рецепту в этом видео. Создатель и издатель этого видео не несет ответственности за любые побочные эффекты, которые могут возникнуть в результате использования этого рецепта и метода или любого другого рецепта и метода на этом канале и соответствующем веб-сайте.