ЕСЛИ ты Не Умеешь эти ЭЛЕМЕНТЫ- Ты НЕ ВОРКАУТЕР ( ТОП 7)

СТРЕЛА ХАЙПА- https://clck.ru/VAZRu
КОНКУРС- https://clck.ru/VAZRM
По вопросам рекламы писать ВК или ИНСТ

ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК-   / alexander_turi  

Как я накачал руки на Турниках -    • Делая Это, я НАКАЧАЛ Руки На турниках ( ПО...  

💻 ССЫЛКИ НА СОЦ. СЕТИ📱
✅ МОЙ ИНСТАГРАМ -   / alexander_turi  
✅ Музыка с Ролика😍 ► https://vk.com/streetworkoutbeast
ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ- https://t.me/Alex_Turi

00:00 начало💣
дэмонио , выход на 1 руку, подъем переворотом , офицерский выход , капитанский выход, выход на 3 , обороты на 1 ноге, топорик, крокодильчик , обороты в упоре , стульчик назад , стульчик вперед, склепка , замок , испанский выход , принц на 1 руку , крабик ,выход из-под турника ,задняя склепка , топорик на 180 , гробик ,обороты в замке ,бочка на ногах , бочка назад ,бабочка ,полузамок, выход на 2 руки, dragon флаг , выпады ,свеча 1 ,свеча 2 ,ласточка ,перемах на 180, перелет на 180 ,обороты на локтях , санжировка , уголок , подтягивания с хлопком ,отжимания с хлопком , с хлопком за спиной , печатная машинка ,лестница , easy флаг , технические обороты , нивелада

#Воркаут #Alexturi #элементы