Почему мы тренируемся в отказ? Тренировки с собственным весом тела

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4262 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "fwYmYqQNC94" ["related_video_title"]=> string(86) "Мышечный отказ Отказные повторы Нужны или нет" ["posted_time"]=> string(19) "6 лет назад" ["channelName"]=> string(11) "FreshLife28" } [1]=> object(stdClass)#4235 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "tI9T2TAWc9Q" ["related_video_title"]=> string(132) "Можно ли накачаться на турнике? 3 мифа о тренировках с собственным весом!" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(27) "Школа Воркаута" } [2]=> object(stdClass)#4260 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "rowjdPk-J6w" ["related_video_title"]=> string(103) "Ты НЕ Сможешь НАКАЧАТЬСЯ на ТУРНИКЕ (пока не узнаешь это)" ["posted_time"]=> string(28) "10 месяцев назад" ["channelName"]=> string(26) "Рудомётов WorkPRO" } [3]=> object(stdClass)#4267 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "7FA_J4nlg7Q" ["related_video_title"]=> string(126) "Вам за 50? Отжимайтесь каждый день и эффект вас поразит (Всего 1 минута)" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> string(49) "Здоровый Образ: Упражнения" } [4]=> object(stdClass)#4246 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "29Z0nKVKexE" ["related_video_title"]=> string(138) "КАК НАКАЧАТЬСЯ С СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ ИЛИ НЕБОЛЬШИМИ ВЕСАМИ? 5 РАБОЧИХ МЕТОДОВ" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(35) "Арсений Дубровский" } [5]=> object(stdClass)#4264 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ae7pWgTSVy0" ["related_video_title"]=> string(54) "Нужен ли ОТКАЗ для РОСТА МЫШЦ?" ["posted_time"]=> string(19) "6 лет назад" ["channelName"]=> string(14) "Evolution Yeti" } [6]=> object(stdClass)#4259 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "UgWJcdJgddA" ["related_video_title"]=> string(50) "ГАННИБАЛ / ЛЕГЕНДА ТУРНИКОВ" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(16) "ВАРГУНИН" } [7]=> object(stdClass)#4269 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ip4toWrt6h0" ["related_video_title"]=> string(85) "ПОДТЯГИВАНИЯ с НУЛЯ за 21 ДЕНЬ! ПОЛНОЕ ОБУЧЕНИЕ!" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(23) "Система Тела" } [8]=> object(stdClass)#4245 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "mzFcDwppeng" ["related_video_title"]=> string(68) "Как Заключённые качаются без железа?" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(23) "Алекс Корвин" } [9]=> object(stdClass)#4263 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "XTQkO7bjVVM" ["related_video_title"]=> string(63) "Накачаться с весом тела...Возможно?" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(23) "Тренер Артём" } }