[노오븐, 노설탕] 초간단 저칼로리 파블로바 에어프라이어 만들기 / 다이어트 디저트 / 노설탕 파블로바 / 다이어트 파블로바 / 파블로바 에어프라이어
Автор: [SoLuv] 유지어터 쏘럽의 식단로그
Загружено: 2020-05-11
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[So Luv] 다이어트 브이로그
※ 영상 내 에어프라이어 가열 온도 오타입니다.
120도가 아닌 220도로 80분 (에어프라이어 사양에 따라 다름) 으로 구워주었습니다.
다이어트 파블로바 레시피
재료 : 계란 흰자 2개, 스테비아 30g, 옥수수전분 6g, 레몬즙 15방울
만드는 법 :
1) 계란 2개를 분리해 흰자를 거품기로 저어준다
2) 머랭을 치며 스테비아 30g을 세번에 나눠 섞어준다
3) 머랭이 단단하게 완성되면 레몬즙 15방울을 넣고 머랭 쳐준다
4) 옥수수전분 6g을 넣고 머랭 쳐준다
5) 에어프라이어 220도로 80분 구워준다
6) 요거트, 블루베리, 청포도 등 데코레이션을 올려준다
해당 레시피는 전문 레시피가 아닌
다이어트용으로 변형한 '초간단 야매 레시피'임을 참고 부탁드립니다 : )
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안녕하세요! 쏘럽SoLuv 입니다 : )
저는 지난 3개월간 10kg 감량 후 유지하고 있는 다이어터 겸 유지어터입니다.
저의 일상을 기록하면서 여러분들과 제 다이어트 식단 및 일상을 공유하고 싶어 이렇게 다이어트 브이로그 채널인 쏘럽SoLuv을 개설하게 되었습니다.
아직 브이로그 초보라 많은 부분이 부족하지만 예쁘게 봐주시면 감사하겠습니다.
시청해주셔서 감사합니다. 행복한 하루 되세요 : )
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🎵Music provided by 브금대통령
🎵Track : Spring Bossa - • [달달한 재즈음악] Spring Bossa | 귀 녹아내리는 보사노바
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