العادات الصغيرة |العادات والبناء الذاتي: من 1% إلى تغيير جذري | كتاب مسموع

العادات الصغيرة |العادات والبناء الذاتي: من 1% إلى تغيير جذري | كتاب مسموع
🎧 استمع الآن إلى ملخص كتاب العادات الصغيرة (Tiny Habits) للكاتب بي جيه فوج، واكتشف كيف يمكنك تغيير حياتك بأكملها من خلال أفعال بسيطة لا تستغرق أكثر من دقيقة واحدة.

هل سئمت من وضع أهداف كبيرة ثم الفشل في تحقيقها؟ هل تشعر أن قوة الإرادة وحدها لا تكفي؟ هذا الملخص الصوتي هو الحل الذي تبحث عنه. في هذا الفيديو، نقدم لك خلاصة أفضل كتب تطوير الذات التي تشرح علم السلوك البشري بأسلوب عملي ومباشر.

✨ ماذا ستتعلم من هذا الكتاب المسموع؟

السر وراء الفشل: لماذا تفشل معظم محاولاتنا في تغيير العادات وكيف نتجنب ذلك.
نموذج السلوك B=MAP: المعادلة البسيطة التي تحكم كل أفعالنا وكيفية استخدامها لصالحنا.
قوة البدايات الصغيرة: كيف تبدأ أي عادة جديدة في أقل من 30 ثانية لتضمن استمرارها.
أهمية الاحتفال: الطريقة المُثبتة علميًا لترسيخ العادات الإيجابية في عقلك للأبد.
هذا الفيديو ليس مجرد تلخيص كتاب، بل هو دليل عملي ومصدر تحفيز سيغير نظرتك لمفهوم تطوير الذات وبناء العادات. سواء كنت تسعى للتخلص من التسويف، أو بناء روتين صباحي، أو تحسين صحتك، فإن الأفكار الموجودة في هذا الملخص الصوتي ستساعدك على تحقيق ذلك بأقل مجهود ممكن.

قناة الكتب الصوتية الخاصة بنا تهدف إلى تقديم أفضل ملخصات الكتب العالمية التي تساعدك على النمو الشخصي والمهني. إذا كنت تبحث عن كتب مسموعة في التنمية البشرية، فهذا الفيديو هو نقطة بداية مثالية.

🔔 ادعم القناة:

اشترك الآن وفعل الجرس ليصلك كل جديد.
اضغط على زر الإعجاب إذا وجدت الفيديو مفيدًا.
شاركنا في التعليقات: ما هي أول عادة صغيرة ستبدأ بها اليوم؟
#تطوير_الذات #كتب_مسموعة #العادات_الصغيرة #TinyHabits #ملخص_كتاب


شاهد ايضا ملخص كتاب ركز علي نفسك حتي تفوز [   • لا يمكنك إيذائي Can’t Hurt Me | السر وراء ...  ]
شاهد ايضا ملخص كتاب كيف تكتسب الاصدقاء وتؤثر في الاخرين [   • كيف تؤثر في الاخرين وتكتسب الاصدقاء|كيف تؤ...  ]
شاهد ايضا ملخص كتاب الفشل البناء[   • الفشل البناء | سر تحويل الهزائم إلى أعظم إ...  ]
شاهد ايضا افضل قائمة تشغيل للملخصات [   • ملخصات الكتب  ]