Когда пора менять кроссовки?
Автор: Run Smarter with Brodie Sharpe | Physio
Загружено: 2022-08-27
Просмотров: 5979
В этом видео вы узнаете, когда пора менять кроссовки, а не следовать советам обувных магазинов.
В этом видео опровергаются традиционные рекомендации:
1.) Кроссовки следует менять каждые 6–12 месяцев.
2.) Кроссовки следует менять каждые 400 миль (500–600 км).
3.) Кроссовки следует менять, когда они теряют амортизацию.
Материалы, упомянутые в этом видео:
Доклад: П. В. Конг: Бег в новых и изношенных кроссовках: сравнение трёх типов амортизирующей обуви. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18801...
Повышайте свой беговой интеллект и подписывайтесь на другие сообщества Run Smarter!
Сайт: https://runsmarter.online/
Instagram: / runsmarterseries
Группа в Facebook: / 833137020455347
Подкаст: https://playpodca.st/runsmarter
Список адресов электронной почты: https://mailchi.mp/runsmarter/e-mail-...
Скачайте приложение, выполнив поиск: «Run Smarter»
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
