Теплое присутствие
Автор: Телопсихология
Загружено: 2025-11-27
Просмотров: 81
Спокойствие приходит не из слов, а из того, что мы позволяем себе просто быть.
Без усилий, без спешки, без внутреннего напряжения.
Эта медитация — про тёплое присутствие.
Про мягкое возвращение в тело, в дыхание, в ту точку внутри, где всё тихо и ясно.
Про то, как тепло может стать опорой и дать почувствовать себя живой и устойчивой.
В течение нескольких минут ты сможешь:
— замедлиться и почувствовать опору в теле
— заметить своё внутреннее пространство
— согреть себя мягким вниманием
— вернуть спокойствие и тонкое ощущение присутствия
Эта практика подходит и для утра, и для вечера — особенно когда хочется тепла и мягкости к себе.
🌿 Телеграм: https://t.me/okbodyok
🌿 Мой сайт (контакты и информация обо мне): https://golofaeva.ru
С теплом,
Елена Голофаев
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
