物理治療｜滑3C也會「媽媽手」？！手腕痠痛竟引發變形！治療師親授復健訓練3大招！ft.物理治療師胡逸惟【ME美醫誌】
Автор: ME Media 美醫誌
Загружено: 2021-05-09
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你知道什麼是媽媽手嗎？你也有媽媽手嗎？當你手腕一轉動就劇烈疼痛，可能就是媽媽手的病徵！現代人常滑手機，長時間使用滑鼠，或新手媽媽長時間抱嬰兒，都有可能使媽媽手的症狀加劇，究竟如何預防媽媽手，平時可以如何訓練手部的肌肉？本集邀請到物理治療師胡逸惟，傳授給你手部運動的方式，一起來看看吧！
各節重點：
00:00 精彩片段
00:22 來賓介紹
00:50 媽媽手是什麼
01:50 如何檢測媽媽手的症狀
02:37 哪些族群會得到媽媽手
03:38 媽媽手的併發症
05:07 媽媽手復發疑慮
06:15 手部保養伸展運動
09:35 結語
09:47 幕後花絮
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