板機指讓你手指卡卡？哪些職業是板機指高危族？自我檢視板機指四等級？原來板機指跟這些疾病有關？可以免開刀治好？｜黃瑽寧（feat. 張哲瑋）

手機滑不停，手指卡卡的？小心板機指找上門！ 本集愛+好醫生將介紹常見的手部疾病-板機指，板機指是哪裡出了問題？40-60歲的女性竟是常見的族群！？哪些職業特別容易中招？整形外科張哲瑋醫師不僅解答這些疑問，還親自示範簡單有效的自救法。冰敷、固定、伸展運動，這些居家必學的小技巧，讓您輕鬆應對板機指！

00:00 節目開始
02:17 VCR-板機指患者鍾小姐
02:58 板機指的典型症狀
04:42 板機指的發生族群
06:36 板機指可靠擦藥康復?
07:31 什麼是板機指?
10:56 這些疾病可能得到板機指!
12:05 板機指嚴重等級
13:02 當手指感到不適時如何舒緩?
15:59 板機指多久沒好需就醫?
16:48 板機指的治療方式
20:07 板機指復健三動作
22:36 黃醫師的心底話

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