Dowiedz się, jak starzeje się układ szkieletowy, co to jest osteoporoza i jak zapobiegać bólom

Układ szkieletowy, inaczej układ kostny, stanowi „rusztowanie” dla organizmu, nadając mu kształt i umożliwiając ruch, a także chroni narządy wewnętrzne i magazynuje minerały. Układ kostny ulega ciągłej przebudowie (ang. bone remodelling), obejmując fazę wzrostu kości do osiągnięcia szczytowej masy kostnej, fazę fizjologicznej równowagi i fazę inwolucji tkanki kostnej. Procesy ilościowe i jakościowe składające się na ontogenezę i wzrost szkieletu podlegają tym samym regułom fizjologii rozwojowej co reszta rosnącego organizmu. Mają więc charakter ciągły, wykazują swoiste tempo, sekwencje i rytm. Gęstość mineralna kości to jeden z najważniejszych parametrów diagnostycznych. Spadek gęstości mineralnej kości (osteopenia) to jeden z głównych czynników ryzyka rozwoju osteoporozy. Osteopenia może dotyczyć już osób młodych, u których tkanka kostna jest niewystarczająco zmineralizowana. Wykład ma na celu zapoznać uczestników z budową i funkcjonowaniem układu kostnego, kinetyką osiągania szczytowej masy kostnej, procesem remodelingu, istotnymi czynnikami wpływającymi na stan układu kostnego, czynnikami ryzyka rozwoju osteoporozy. Dowiesz się jak przebiega ontogeneza kostna w warunkach prawidłowego rozwoju fizycznego a także poznasz istotne czynniki, zarówno te pozytywnie wpływające na zdrowie kości jak i te wpływające negatywne, które warto wyeliminować ze stylu życia. Omówione zostaną metody oceny stanu tkanki kostnej, możliwości profilaktyki osteopenii i osteoporozy, a także wpływ aktywności fizycznej na układ kostny oraz index osteogenny ćwiczeń.

dr hab. Anna Kopiczko, prof. nadzw. AWF
jest doktorem habilitowanym w dziedzinie nauk medycznych i nauk o zdrowiu, profesorem w Akademii Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie, w Katedrze Biologii Człowieka, jest specjalistką w badaniach determinantów stanu mineralnego kości. Jest wykładowcą antropologii sportu, antropologii kultury fizycznej, diagnostyki rozwoju fizycznego oraz kinantropometrii. Członkiem European Anthropological Association, International Society of Bone and Soft Tissue Pathology, Polskiego Towarzystwa Antropologicznego oraz Polskiego Towarzystwa Medycyny Stylu Życia. Jest również ekspertem zewnętrznym Narodowego Centrum Edukacji Żywieniowej w panelach aktywność fizyczna i choroby układu kostno-stawowego. Jej zainteresowania naukowe dotyczą uwarunkowań gęstości mineralnej kości, w różnych lokalizacjach szkieletu, w polskiej populacji, a także wśród zawodników różnych dyscyplin sportu, etiopatogeneza osteopenii w sporcie. Certyfikowana expert densytometrii obwodowej i osiowej NORLAND® at Swissray. Członek Rady Nauk o Kulturze Fizycznej AWF w Warszawie. Stypendystka 17 edycji Stypendium Ministra Edukacji i Nauki dla wybitnych młodych naukowców. Stypendium przyznane za osiągnięcia w dziedzinie nauk medycznych i nauk o zdrowiu.