How to calculate your weight loss calories

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4121 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "sfZ9K6BJk28" ["related_video_title"]=> string(167) "Максим Кузнецов - Вся правда о калориях, витаминах и заболеваниях ЖКТ (БАДы, гастрит, детокс)" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> string(33) "Дмитрий Никифоров" } [1]=> object(stdClass)#4094 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "GITQcFOQoNA" ["related_video_title"]=> string(58) "Always Overeating at Night? Here's Why (and How to Fix It)" ["posted_time"]=> string(21) "5 дней назад" ["channelName"]=> string(11) "Holly Mills" } [2]=> object(stdClass)#4119 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "rYuxRbvhW18" ["related_video_title"]=> string(118) "my 100lb weight loss story | weight loss transformation and where I’m at today 🏃‍♀️🏋️‍♀️" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> string(9) "Amy Fritz" } [3]=> object(stdClass)#4126 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "FBy3AZ_Hfgs" ["related_video_title"]=> string(42) "How I Lost 90 Pounds (Weight Loss Over 40)" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> string(12) "Urs Gets Fit" } [4]=> object(stdClass)#4105 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "0lOYv6W0pv0" ["related_video_title"]=> string(50) "Моя история акне: 12 лет боли" ["posted_time"]=> string(19) "2 дня назад" ["channelName"]=> string(33) "Мансия Алға 🐦‍🔥" } [5]=> object(stdClass)#4123 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "4Po51clAZIs" ["related_video_title"]=> string(153) "Исключи ЭТИ ПРОДУКТЫ и лицо не сможет стареть! Морщин как ни бывало. Врач-дерматолог" ["posted_time"]=> string(25) "3 недели назад" ["channelName"]=> string(29) "Максим Кузнецов" } [6]=> object(stdClass)#4118 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "HheA6G62R4o" ["related_video_title"]=> string(96) "Максим Шевченко: «Израиль проиграет эту войну»" ["posted_time"]=> string(24) "16 часов назад" ["channelName"]=> string(16) "Евразия24" } [7]=> object(stdClass)#4128 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "_G5QJmTd9m8" ["related_video_title"]=> string(31) "How I Lost 15 Pounds in 1 Month" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(9) "Josh Post" } [8]=> object(stdClass)#4104 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "wHJndqs366Q" ["related_video_title"]=> string(91) "Stop trying to lose weight. Do this instead. (Secrets from a Biochemist) | Episode 16 of 18" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(18) "Glucose Revolution" } [9]=> object(stdClass)#4122 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "nOEK5A967dk" ["related_video_title"]=> string(124) "Что произойдет с вашим телом, если вы откажетесь от сахара на 30 дней?" ["posted_time"]=> string(27) "9 месяцев назад" ["channelName"]=> string(15) "Dr. Sten Ekberg" } }