Yoga per le ginocchia

In questo video, tratto da una lezione più lunga della Scuola Online di AtuttoYoga, facciamo una pratica in cui ci focalizziamo sulle ginocchia.

Lo yoga, se fatto con ascolto e rispettando il proprio corpo, può fare benissimo a numerose parti del corpo, e le ginocchia non sono escluse.

E' una pratica molto benefica per queste articolazioni perché, grazie a posizioni specifiche, si possono riequilibrare tutte quelle parte del corpo che contribuiscono al benessere e al corretto funzionamento delle ginocchia.

Buona pratica e fammi sapere nei commenti come si sentono le tue ginocchia dopo questa lezione. 😉

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