喝冰水有助減肥 ? 冷刺激有益健康 ! | 減肥瘦身要成功，科學實證跟你說 Does drinking ice water help with weight loss?

#減肥#瘦身#喝冰水#新陳代謝#邱正宏

在很多人的觀念裡喝冰水對身體不好，甚至覺得喝冰水會堆積腹部脂肪，然而科學實證跟許多的觀念卻是大不相同。科學研究往往會打破成見，很多舊觀念一開始根深蒂固，經由更多的研究，我們漸漸了解真相。

【影片精華】
0:00 影片開始
0:38 冰水對身體的影響
01:05 醫學文獻指出冰水對身體的影響
02:25 生理學上解釋為什麼冰水可以幫助減肥
03:15 針對小孩喝冰水的研究報告
05:10 社會現象顯示喝冰水的好處
05:55 網路上說喝冰水肚子會堆積脂肪，真的嗎？
06:20 研究顯示冷刺激對於身體的好處

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