Dwie sycące PASTY z sardynką na śniadanie

Kochani, dziś mam dla Was propozycję dwóch różnych past z sardynką na jesienne śniadania. Ja uwielbiam obie wersje i nie jestem wstanie zdecydować, którą lubię bardziej. Przepis jest szybki i pyszny.
Jak zawsze pod spodem zostawiam Wam obiecane linki i potrzebne składniki do wykonania past.
Wasza Aga ♥

SKŁADNIKI (pierwsza pasta):

1 puszka sardynek (ja użyłam portugalskich z chili)
1 duży ugotowany ziemniak
1 cebula
0,5 pęczka natki pietruszki
1 pomidor
oliwa z oliwek
0,5 cytryny
sól
pieprz

SKŁADNIKI (druga pasta):

1 puszka sardynek (ja użyłam portugalskich z chili)
twaróg (najlepiej tłusty, ja użyłam tego z SMU Strzałkowo)
1-2 ogórki kiszone
0,5 pęczka szczypiorku
1 jajko ugotowane na twardo
1-2 łyżeczki majonezu
1-2 łyżeczki musztardy
sól
pieprz

Pobierz darmowego e-booka o zdrowiu kobiet i mojej suplementacji : wszystkiego zdrowego! 
https://drive.google.com/file/d/1msac...

1.Omega Klasyczna, którą polecam o smaku cytrynowy, można stosować także do zup , sałatek, koktajli, twarożku, jogurtu lub wypić samą lub wymieszaną z sokiem.
Butelka starczy na miesiąc, cena jaką widzisz po zalogowaniu dotyczy 2 butelek, w kolejnym miesiącu subskrypcji otrzymasz butelkę na kolejny miesiąc.
Zakup i ciesz się zdrowiem, formą i urodą!
CYTRYNOWA: https://eqology.com/pAdkCz
NATURALNA: https://eqology.com/pBU4ic

2. Omega Gold z luteiną. To najlepsza Omega na rynku, moim zdaniem, nazywam ją płynnym złotem, polecam szczególnie osobom z Hashimoto, w trakcie leczenia onkologicznego ciężkiej chemii i naświetlań. Osobom obciążonym dziedzicznie nowotworami, osobom, którym często zatrzymuje się woda lub walczą z chronicznym zmęczeniem. Osobom, które mają choroby autoimmunologiczne. Wycisza stany zapalne i zapobiega większości chorób cywilizacyjnych. Bardzo ważna dla osób osłabionych kardiologicznie, po zawałach.Ten błysk i glow mojej skóry od jakiegoś czasu to właśnie po 6 miesięcznej suplementacji
https://eqology.com/pElHwt
3.Omega kids dla dzieci. Pomaga zwalczyć zmęczenie, poprawia wyniki w nauce, a także jakość snu i zdrowie psychiczne.Dzieci szczególnie potrzebują kwasów omega dla prawidłowego rozwoju i siły by przeżyć zdrowo i szczęśliwie każdy dzień. Można podawać od kiedy dziecko zaczyna pić z kubeczka. Fantastyczna na odporność u dzieci. NIE ZAWIERA METALI CIĘŻKICH
https://eqology.com/p4Iqht

4. Eqology Collagen Booster. Mega kuracja shootami z kwasem hialuronowym i kolagenem. Rezultat potwierdzony klinicznie po 7 dniach redukcja zmarszczek. 10 shootów na opakowanie. Najlepsza ekspresowa terapia dla urody skóry i włosów. Efekt już po 7-dmym dniu stosowania (udokumentowano klinicznie).
Cena jaką widzisz to za 2 miesiące suplementacji : https://eqology.com/pHD2Co

5. Eqology Anti Age Collagen, to kolagen który stosuję od roku, mała cząsteczka, pochodzenie czyściutki dorsz z Morza Barentsa, brak metali ciężkich to najważniejsza informacja dla zdrowia. Ja rybi kolagen stosuję codziennie.Każda nasza komórka zawiera kolagen , jego regularny ubytek po 25 roku życia powoduje utratę jędrności nie tylko skóry ale i wszystkich! Organów naszego ciała!
Eqology Anti Age Collagen: https://eqology.com/pCK56h
Eqology Marine Collagen Premium+: https://eqology.com/pkaT5Y
———————————————————————————
Zapraszam do subskrybowania mojego kanału.
Mój instagram:   / agnieszka_mielczarek_coach  
#jedzinaczej #śniadanie #sardynka