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통증과 불안, 진정한 원인은 무엇인가?
Автор: 나를 돌보는 시간
Загружено: 2026-01-10
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#통증 #불안 #심리학
🔥 왜 우리는 작은 통증에도 불안해할까요?
이번 영상에서는 몸의 통증과 불안의 진정한 원인을 탐구하며, 마음의 평온을 찾는 방법을 소개합니다.
✨ 혜택 ✨
🌼 몸과 마음의 연결 이해하기
🌼 불안감 극복을 위한 실용적인 팁
🌼 삶의 질 향상을 위한 긍정적인 태도 기르기
감정의 변화가 당신의 삶에 얼마나 큰 영향을 미치는지 느껴보세요.
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🕒 타임라인
0:00 소개
1:00 통증과 불안의 연결
3:30 뇌의 신호 해석
6:00 불안의 씨앗과 그 증폭
9:00 평온함으로 가는 첫걸음
12:00 호흡과 자기 암시
15:00 작은 변화의 중요성
18:00 불안 극복을 위한 실천
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#통증 #불안 #심리학 #마음의평온 #자기암시
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