Stai ROVINANDO il tuo Muscle Up con QUESTI Errori!
Автор: Simone Chiozzi - Team Chiozzi
Загружено: 2025-01-26
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Timestamp:
0:00 - Intro: i compensi più gravi
0:34 - Errore #1: Transizione con gomiti larghi
1:06 - Errore #2: Partenza braccia piegate
1:34 - Come capire se è un problema di forza
2:05 - Errore #3: Distanza dalla sbarra
2:39 - Altri compensi tecnici comuni
3:08 - Conclusione
Descrizione:
🔥 MUSCLE UP: 3 Errori che DISTRUGGONO le tue Articolazioni
In questo video analizzo i compensi più gravi che vedo fare nel muscle up. Non solo rovinano la tecnica, ma mettono a rischio le tue articolazioni!
⚠️ ERRORI ANALIZZATI:
Kip e compensi con le gambe
Transizione con gomiti larghi
Partenza con braccia piegate
Errori di posizionamento
Compensi tecnici comuni
✅ COSA IMPARERAI:
Come riconoscere i compensi gravi
Perché sono pericolosi
Come capire se hai problemi di forza
Come correggere gli errori tecnici
#calisthenicsitalia #programmazione #shorts
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