Скачать
只要兩個食材，不用美乃滋的高蛋白蛋/鮪魚沙拉 | 2 Ingredient Egg & Tuna Salad (NO MAYONNAISE!)
Автор: Amy Lin
Загружено: Дата премьеры: 21 февр. 2021 г.
Просмотров: 120 674 просмотра
Описание:
不用美乃滋也能做出健康高蛋白的蛋沙拉和鮪魚沙拉！🥚🐟
夾在麵包裡超好吃～
蛋沙拉:
1顆蛋：1/4杯 零脂希臘優格 的比例
自己喜歡的調味料（我用了鹽，胡椒，甜菊糖，羅勒葉）
鮪魚沙拉
1罐 鮪魚罐頭：1/4杯 零脂希臘優格 的比例
自己喜歡的調味料（我用了鹽，胡椒，甜菊糖，羅勒葉，甜椒粉）
Healthy and high-protein egg and tuna salad that are perfect in a sandwich!
EGG SALAD
1 egg: 1/4cup non-fat Greek yogurt ratio
Your favourite seasoning (I used salt, pepper, stevia, basil)
TUNA SALAD
1 canned tuna in water: 1/4 cup non-fat Greek yogurt ratio
Your favourite seasoning (I used salt, pepper, stevia, basil, paprika)
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![不一樣的洋蔥炒蛋｜簡單來說就是胡椒王的洋蔥炒蛋 [詹姆士]](https://ricktube.ru/thumbnail/IIRzztyj5HM/mqdefault.jpg)
![[食不相瞞135] 紐約熟食店鮪魚沙拉三明治的食譜與做法：同場加映最美味的 Tuna Melt 吃法 （New York Deli Style Tuna Salad Sandwich)](https://ricktube.ru/thumbnail/DuKHPaC92S8/mqdefault.jpg)