Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Специальные беговые упражнения. Екатерина Реньжина

Автор: Nordski

Загружено: 2023-03-26

Просмотров: 4963

Описание:

Тема: «Специальные беговые упражнения» Екатерина Реньжина, амбассадор бренда Nordski, призер Чемпионата Европы среди молодежи и Чемпионата Европы среди юниоров (400м), многократная чемпионка России.

Содержание:
0:00 Приветствие.
0:10 1 упражнение – «Перекаты»
0:36 2 упражнение – «Бег боком приставными шагами
1:06 3 упражнение – «Бег на прямых ногах»
1:27 4 упражнение – «Выпады» (2 варианта)
2:11 5 упражнение – «Бег с высоким подниманием бедра»

Подписывайтесь на наш YouTube канал! Здесь показываем новинки всех коллекций и анонсы спортивных мероприятий компании. Публикуем уникальные обучающие материалы от сильнейших атлетов и чемпионов по бегу, биатлону и лыжным гонкам.

Переходите на сайт бренда https://nordski.ru, там самый большой ассортимент из действующих коллекций и выгодные акции. Ждём вас в официальных профилях Nordski ВК https://vk.com/nordski и ТГ https://t.me/nordskiofficial. Там мы всегда на связи, и вы первыми будете узнавать о лучших предложениях! Сотрудничество: +7 (927) 373-55-62 (Telegram, WhatsApp).

Специальные беговые упражнения. Екатерина Реньжина

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(20) { ["dJH2r03oq9c"]=> object(stdClass)#6634 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "dJH2r03oq9c" ["related_video_title"]=> string(145) "Специальные беговые упражнения. Техника бега марафонцу не нужна. Миф о беге № 31" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["cniwOGwBAdg"]=> object(stdClass)#6656 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "cniwOGwBAdg" ["related_video_title"]=> string(138) "Не можешь проплыть 15 минут без остановки и быстро устаешь? Смотри это видео!" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["qEBNrsmXgWk"]=> object(stdClass)#6635 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "qEBNrsmXgWk" ["related_video_title"]=> string(75) "Правильный пульс при беге. Легкий способ." ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["UvBRZzL88-E"]=> object(stdClass)#6650 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "UvBRZzL88-E" ["related_video_title"]=> string(94) "Запад заговорил о победе Путина / Удар в спину Киеву" ["posted_time"]=> string(21) "2 часа назад" ["channelName"]=> NULL } ["SClefi1fetY"]=> object(stdClass)#6636 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "SClefi1fetY" ["related_video_title"]=> string(130) "13 УПРАЖНЕНИЙ для БЕГА в ГОРАХ | СПЕЦИАЛЬНЫЕ БЕГОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ | СБУ БЕГ" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["MHbUcaljxIg"]=> object(stdClass)#6660 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "MHbUcaljxIg" ["related_video_title"]=> string(116) "ДЕЛАЙ ЭТО, ЧТОБЫ БЫСТРО БЕГАТЬ | Специальные беговые упражнения" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["FNoQlpYVAPY"]=> object(stdClass)#6642 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "FNoQlpYVAPY" ["related_video_title"]=> string(94) "Екатерина Реньжина - победительница Универсиады-2013" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["KO-qeXv_7kU"]=> object(stdClass)#6644 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "KO-qeXv_7kU" ["related_video_title"]=> string(105) "СБУ: Постановка стопы под себя - Беговое колесо и дриблинг" ["posted_time"]=> string(19) "7 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["d8XiZfXmSB4"]=> object(stdClass)#6639 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "d8XiZfXmSB4" ["related_video_title"]=> string(88) "Топ упражнений 🔝 для идеальной техники бега! 🏃" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["vJ16mTou674"]=> object(stdClass)#6658 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "vJ16mTou674" ["related_video_title"]=> string(96) "КАК РАЗВИТЬ СИЛУ И СКОРОСТЬ БЕГУНУ? | Андрей Фарносов" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["ctyswC4T6J8"]=> object(stdClass)#6641 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ctyswC4T6J8" ["related_video_title"]=> string(109) "После 60 НЕЛЬЗЯ так ходить! Это разрушает здоровье и суставы!" ["posted_time"]=> string(25) "3 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["lvDaQltNo2s"]=> object(stdClass)#6651 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "lvDaQltNo2s" ["related_video_title"]=> string(86) "ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["2tEEerMr-AU"]=> object(stdClass)#6637 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "2tEEerMr-AU" ["related_video_title"]=> string(132) "Специальные беговые упражнения - Беговая тренировка - Подготовка бегуна" ["posted_time"]=> string(19) "8 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["NfMnfO60fUA"]=> object(stdClass)#6625 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "NfMnfO60fUA" ["related_video_title"]=> string(83) "Техника бега: специальные беговые упражнения" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["YcfcIl9asCU"]=> object(stdClass)#6626 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "YcfcIl9asCU" ["related_video_title"]=> string(81) "Как исправить технику бега (самостоятельно)?" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["9T6OppWPiPA"]=> object(stdClass)#6632 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "9T6OppWPiPA" ["related_video_title"]=> string(140) "5 Упражнений, Которые Улучшают Технику Бега. Специальные Беговые Упражнения." ["posted_time"]=> string(19) "6 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["G02rfOIB3kk"]=> object(stdClass)#6633 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "G02rfOIB3kk" ["related_video_title"]=> string(57) "Базовые принципы длинного бега" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["ZekU_fzPXvw"]=> object(stdClass)#6631 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ZekU_fzPXvw" ["related_video_title"]=> string(148) "Вы просыпаетесь в 3 часа ночи? Вашему телу нужна помощь! Почему об этом не говорят?" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["n0ZPIOE1CQs"]=> object(stdClass)#6629 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "n0ZPIOE1CQs" ["related_video_title"]=> string(150) "Старение мозга. Как сохранить ясность ума до самой старости. Татьяна Черниговская" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["zvPsiTIHeeI"]=> object(stdClass)#6630 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "zvPsiTIHeeI" ["related_video_title"]=> string(0) "" ["posted_time"]=> string(24) "15 часов назад" ["channelName"]=> NULL } }
Специальные беговые упражнения. Техника бега марафонцу не нужна. Миф о беге № 31

Специальные беговые упражнения. Техника бега марафонцу не нужна. Миф о беге № 31

Не можешь проплыть 15 минут без остановки и быстро устаешь? Смотри это видео!

Не можешь проплыть 15 минут без остановки и быстро устаешь? Смотри это видео!

Правильный пульс при беге. Легкий способ.

Правильный пульс при беге. Легкий способ.

Запад заговорил о победе Путина / Удар в спину Киеву

Запад заговорил о победе Путина / Удар в спину Киеву

13 УПРАЖНЕНИЙ для БЕГА в ГОРАХ | СПЕЦИАЛЬНЫЕ БЕГОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ | СБУ БЕГ

13 УПРАЖНЕНИЙ для БЕГА в ГОРАХ | СПЕЦИАЛЬНЫЕ БЕГОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ | СБУ БЕГ

ДЕЛАЙ ЭТО, ЧТОБЫ БЫСТРО БЕГАТЬ | Специальные беговые упражнения

ДЕЛАЙ ЭТО, ЧТОБЫ БЫСТРО БЕГАТЬ | Специальные беговые упражнения

Екатерина Реньжина - победительница Универсиады-2013

Екатерина Реньжина - победительница Универсиады-2013

СБУ: Постановка стопы под себя - Беговое колесо и дриблинг

СБУ: Постановка стопы под себя - Беговое колесо и дриблинг

Топ упражнений 🔝 для идеальной техники бега! 🏃

Топ упражнений 🔝 для идеальной техники бега! 🏃

КАК РАЗВИТЬ СИЛУ И СКОРОСТЬ БЕГУНУ? | Андрей Фарносов

КАК РАЗВИТЬ СИЛУ И СКОРОСТЬ БЕГУНУ? | Андрей Фарносов

После 60 НЕЛЬЗЯ так ходить! Это разрушает здоровье и суставы!

После 60 НЕЛЬЗЯ так ходить! Это разрушает здоровье и суставы!

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

Специальные беговые упражнения - Беговая тренировка - Подготовка бегуна

Специальные беговые упражнения - Беговая тренировка - Подготовка бегуна

Техника бега: специальные беговые упражнения

Техника бега: специальные беговые упражнения

Как исправить технику бега (самостоятельно)?

Как исправить технику бега (самостоятельно)?

5 Упражнений, Которые Улучшают Технику Бега. Специальные Беговые Упражнения.

5 Упражнений, Которые Улучшают Технику Бега. Специальные Беговые Упражнения.

Базовые принципы длинного бега

Базовые принципы длинного бега

Вы просыпаетесь в 3 часа ночи? Вашему телу нужна помощь! Почему об этом не говорят?

Вы просыпаетесь в 3 часа ночи? Вашему телу нужна помощь! Почему об этом не говорят?

Старение мозга. Как сохранить ясность ума до самой старости. Татьяна Черниговская

Старение мозга. Как сохранить ясность ума до самой старости. Татьяна Черниговская

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]