ПОЛНАЯ ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ФУТБОЛЬНЫХ НАПАДАЮЩИХ

В этом видео я показал пример комплексной индивидуальной тренировки, подходящей для нападающих (вингеров, нападающих или резервных нападающих).
Помимо командных тренировок, выделение времени на индивидуальные тренировки, безусловно, поможет вам улучшить свою позицию и достичь своих целей.
Вы можете включить эту тренировку в свою еженедельную программу и выполнять её один или два раза в неделю.

Индивидуальные программы тренировок: http://italianojuku.com/overallfootba...

Список товаров, которые я использую для тренировок:
Комплект для парашютных тренировок, конусы, ленты и лестница https://amzn.to/49EoUzH
Гиря для силовых тренировок 12 кг https://amzn.to/44lv18w
Тренировочные петли TRX https://amzn.to/481rgaL
Носки Grip Socks https://amzn.to/3U0B390
Тренировочные конусы: https://amzn.to/4pv3Mk8
Отражатель для отработки паса: https://amzn.to/3K5NPSv
Шорты Nike https://amzn.to/4rbxDQa
Тренировочная футболка Nike Academy https://amzn.to/4kvWtG2
Футбольные бутсы Nike Tiempo Legend 10 Fg https://amzn.to/4eNazl1
GoPro https://amzn.to/4lmBQxk
Дополнительная камера (мощный зум) https://amzn.to/3IhcaDq
Основной штатив https://amzn.to/4kqHU6m
Дополнительный штатив https://amzn.to/45XWA9D
Мяч https://amzn.to/3KjVMTY
Сумка для мячей https://amzn.to/4eAOVQQ
Бутылка для воды https://amzn.to/4kwo75E
Беговые шорты https://amzn.to/4nyr2gR
Тренировочные брюки Nike: https://amzn.to/4itnDhq
Тренировочная футболка с длинным рукавом: https://amzn.to/49F76Vg
Тренировочные носки Under Armour https://amzn.to/4lMaYqg
Лёгкие футбольные бутсы Mizuno Бутсы (176 г) https://amzn.to/4rpIg2a
Умные часы Samsung Galaxy https://amzn.to/4ocD8vd
Компьютер для видеомонтажа: https://amzn.to/3K4IuLb

📌Примечание: как партнёр Amazon, я получаю небольшую комиссию с покупок по этим ссылкам без каких-либо дополнительных затрат с вашей стороны. Спасибо за поддержку!🙏

Музыка:
Песня: Mendum - One Third [NCS Release]
Музыка предоставлена ​​NoCopyrightSounds
Бесплатное скачивание/прослушивание: http://ncs.io/onethird
Смотреть:    • Mendum - One Third | Drumstep | NCS - Copy...  

Песня: K-391 - Earth [NCS Release]
Музыка предоставлена ​​NoCopyrightSounds
Бесплатное скачивание/прослушивание: http://ncs.io/earth
Смотреть:    • K-391 - Earth | Drumstep | NCS - Copyright...