سالاد گرم پاییزی با چغندر، سیب زمینی و نخود | غذای گیاهی مقوی | vegan recipes
Автор: Chica
Загружено: 2025-10-09
Просмотров: 166
سالاد گرم پاییزی با چغندر، سیب زمینی و نخود | یک وعده غذای کامل و فوق العاده مقوی
این سالاد گرم پاییزی، ترکیبی جادویی از طعم‌ها و بافت‌هاست! چغندر شیرین و کاراملی شده، سیب زمینی برشته، نخود برشته و ترد، پیاز قرمز خوش‌عطر و سس ارده خامه‌ای... این سالاد نه تنها یک پیش‌غذای لاکچری، بلکه یک شام یا ناهار گیاهی کامل و سیرکننده است. این دستور پخت، ساده، سریع و برای یک دورهمی پاییزی یا یک شب راحت عالی است.
🥗ویژگی‌های منحصر به فرد این سالاد:
· کاملاً گیاهی و مناسب وگان
· سرشار از فیبر، ویتامین و مواد معدنی
· ترکیب بی‌نظیر بافت‌های نرم، ترد و برشته
· سس ارده و لیمو ترش: یک ترکیب فوق العاده برای تقویت جذب آهن چغندر!
🥗مواد اصلی مورد استفاده در این دستور پخت:
· چغندر تازه
· سیب زمینی
· نخود آبگوشتی پخته
· پیاز قرمز
· سبزیجات معطر (جعفری، گشنیز، ترخون)
· ارده
· آب لیمو ترش تازه
· ادویه‌ها (نمک، فلفل سیاه، پاپریکا)
نکته کلیدی پخت: برای رسیدن به بهترین نتیجه، چغندر و سیب زمینی را در فر می‌پزیم تا کاملاً نرم شوند و در ۱۰ دقیقه آخر، آن‌ها را به همراه نخود پخته زیر گریل فر می‌گذاریم تا سطح آن‌ها کاملاً برشته و کاراملی شود. این کار عطر و طعم آن را چندین برابر میکند!
این ویدیو را تا آخر ببینید تا راز درست کردن یک سالاد گرم ایده‌آل را یاد بگیرید.
فراموش نکنید که برای حمایت از ما ویدیو را لایک کنید، نظر خودتون رو بنویسید و کانال را سابسکرایب کنید تا ویدیوهای جدید را از دست ندهید!
#سالاد_گرم_پاییزی #سالاد_چغندر #سالاد_سیب_زمینی #غذای_پاییزی #سالاد_گرم
#دستور_پخت_ساده #غذای_گیاهی #شام_ساده #سالاد_لاکچری #نخود_آبگوشتی #آشپزی_ایرانی #سس_ارده #چغندر_پخته #WarmSalad #AutumnSalad #BeetrootSalad #PotatoSalad #ChickpeaSalad
#VeganRecipes #HealthyFood #EasyRecipes #ComfortFood #TahiniDressing #RoastedVegetables #PlantBased #Foodie
لینک صفحه اینستاگرام:
https://www.instagram.com/greenlifewi...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
