Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Для вашего ЗДОРОВЬЯ: простые способы двигаться больше от ВРАЧА (работает!)

Автор: Здоровые перемены

Загружено: 2025-05-12

Просмотров: 547

Описание:

Вы хотите чувствовать себя энергичнее, улучшить свое здоровье и добавить больше движения в свою жизнь, но мысли о спортзале вызывают у вас скуку? Или, может быть, у вас просто нет на это времени?

Вы устали от сидячего образа жизни, но не знаете, как найти время и силы на полноценные тренировки? Или состояние здоровья мешает вам заниматься спортом?

Не волнуйтесь! В этом видео врач покажет вам простые и эффективные способы добавить активность в ваш день без изнурительных тренировок. И, что самое главное, это действительно работает!"

В этом видео кандидат медицинских наук развеет ваши сомнения и поделится простыми и эффективными способами добавить больше движения в вашу повседневную жизнь! Никаких изнурительных упражнений и сложных графиков – только легкие встраиваемые активности, которые подойдут абсолютно каждому, независимо от возраста и уровня физической подготовки.

В этом выпуске вы узнаете:
Как превратить бытовые дела в эффективную тренировку: лестница вместо лифта, активная уборка, прогулки до магазина и многое другое!

Мягкие упражнения и новые привычки для тонуса и гибкости: простая растяжка, короткие тренировки, ходьба на месте и перерывы во время работы.

Адаптированные варианты физической активности: упражнения с собственным весом с учетом ограничений, водные тренировки и скандинавская ходьба.

Как сделать выходные по-настоящему активными и зарядиться энергией.

Это видео – ваш персональный гид к более активной и здоровой жизни! Следуйте простым советам от практикующего врача и почувствуйте, как движение наполняет вас энергией и улучшает ваше самочувствие.

Не откладывайте заботу о своем здоровье на завтра! Начните двигаться больше уже сегодня!

Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить новые полезные видео о здоровье и благополучии!
#здоровье #движение #активныйобразжизни #советыврача #простыетренировки #физическаяактивность #здоровыйобразжизни #дляздоровья

Для вашего ЗДОРОВЬЯ: простые способы двигаться больше от ВРАЧА (работает!)

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4624 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "yNn-_t4KcHM" ["related_video_title"]=> string(146) "Усталость даже утром? Эти ПРОДУКТЫ повысят железо БЕЗ ЛЕКАРСТВ / Разбор от ВРАЧА" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> string(33) "Здоровые перемены" } [1]=> object(stdClass)#4597 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "fuDvYyVOgJI" ["related_video_title"]=> string(136) "Как убрать жир НА ЖИВОТЕ навсегда / Советы ВРАЧА (и почему пресс не поможет)" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> string(33) "Здоровые перемены" } [2]=> object(stdClass)#4622 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "tP3DAH-eaLM" ["related_video_title"]=> string(136) "Эти ПРОДУКТЫ снизят ПЛОХОЙ холестерин (ЛПНП) БЕЗ ЛЕКАРСТВ / Разбор от ВРАЧА" ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> string(33) "Здоровые перемены" } [3]=> object(stdClass)#4629 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "-Ox7pAMzZoI" ["related_video_title"]=> string(100) "Живот УХОДИТ САМ даже в 50+! ПРОСТО делай это 5 минут ДОМА" ["posted_time"]=> string(25) "4 недели назад" ["channelName"]=> string(35) "Татьяна Дембовская" } [4]=> object(stdClass)#4608 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "w3nKlAuhbxs" ["related_video_title"]=> string(153) "Настоящая причина диабета 2 типа не сахар и углеводы. В чем причина и как справиться." ["posted_time"]=> string(19) "2 дня назад" ["channelName"]=> string(12) "doctorpetrik" } [5]=> object(stdClass)#4626 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "i44M3XexdVA" ["related_video_title"]=> string(134) "ЭТО надо есть на Завтрак / Советы ВРАЧА для здоровья, бодрости и похудения" ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> string(33) "Здоровые перемены" } [6]=> object(stdClass)#4621 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "8PvbmWa8HxE" ["related_video_title"]=> string(160) "Нанеси это перед шампунем — выпадение прекратится, а волосы станут густыми навсегда!" ["posted_time"]=> string(25) "3 недели назад" ["channelName"]=> string(23) "Эликсир Силы" } [7]=> object(stdClass)#4631 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "QCW1tHwvKI8" ["related_video_title"]=> string(192) "Онкология,кисты, давление,варикоз,головная боль,гипотиреоз–результат застоя лимфы/Проф. Ольга Шишова" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> string(17) "Alexandra Glotova" } [8]=> object(stdClass)#4607 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "iwCludyWo-E" ["related_video_title"]=> string(131) "Как избавиться от «возрастного» запаха и вернуть близость в семье" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> string(31) "Дневник Здоровья" } [9]=> object(stdClass)#4625 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "WPgvAa7lKrQ" ["related_video_title"]=> string(89) "Эта обувь убивает твои стопы. Разбор с ортопедом." ["posted_time"]=> string(19) "2 дня назад" ["channelName"]=> string(19) "Андрей Ким" } }
Усталость даже утром? Эти ПРОДУКТЫ повысят железо БЕЗ ЛЕКАРСТВ / Разбор от ВРАЧА

Усталость даже утром? Эти ПРОДУКТЫ повысят железо БЕЗ ЛЕКАРСТВ / Разбор от ВРАЧА

Как убрать жир НА ЖИВОТЕ навсегда / Советы ВРАЧА (и почему пресс не поможет)

Как убрать жир НА ЖИВОТЕ навсегда / Советы ВРАЧА (и почему пресс не поможет)

Эти ПРОДУКТЫ снизят ПЛОХОЙ холестерин (ЛПНП) БЕЗ ЛЕКАРСТВ / Разбор от ВРАЧА

Эти ПРОДУКТЫ снизят ПЛОХОЙ холестерин (ЛПНП) БЕЗ ЛЕКАРСТВ / Разбор от ВРАЧА

Живот УХОДИТ САМ даже в 50+! ПРОСТО делай это 5 минут ДОМА

Живот УХОДИТ САМ даже в 50+! ПРОСТО делай это 5 минут ДОМА

Настоящая причина диабета 2 типа не сахар и углеводы. В чем причина и как справиться.

Настоящая причина диабета 2 типа не сахар и углеводы. В чем причина и как справиться.

ЭТО надо есть на Завтрак / Советы ВРАЧА для здоровья, бодрости и похудения

ЭТО надо есть на Завтрак / Советы ВРАЧА для здоровья, бодрости и похудения

Нанеси это перед шампунем — выпадение прекратится, а волосы станут густыми навсегда!

Нанеси это перед шампунем — выпадение прекратится, а волосы станут густыми навсегда!

Онкология,кисты, давление,варикоз,головная боль,гипотиреоз–результат застоя лимфы/Проф. Ольга Шишова

Онкология,кисты, давление,варикоз,головная боль,гипотиреоз–результат застоя лимфы/Проф. Ольга Шишова

Как избавиться от «возрастного» запаха и вернуть близость в семье

Как избавиться от «возрастного» запаха и вернуть близость в семье

Эта обувь убивает твои стопы. Разбор с ортопедом.

Эта обувь убивает твои стопы. Разбор с ортопедом.

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]