Гимнастика для лица и тела

🧡 ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ
в канал «Про женское здоровье с Оксаной Бережновой»


В моем канале ты найдешь:

• Гимнастику для лица и тела
• Разбор мифов о красоте
• Практики для выстраивания контакта с собой
• Лайфхаки для естественной молодости и красоты


Несколько слов обо мне⬇️

Меня зовут Оксана Бережнова, и я специалист по фейспластике и телесный коуч по международным стандартам ICF

Мое образование:
Академия фейспластики и остеопатии под руководством Алеся Улищенко
Академия коучинга «5 призм» у Юрия Мурадяна и Ольги Рыбиной
Личный опыт с 2022 года — постоянное исследование, эксперименты, практика
Мой путь, как эксперта начался не с теории, а с личного опыта.
В 37 лет я выбрала путь работы с телом и лицом через осознанную глубокую работу, а не через уколы и инъекции.


📋 Важные выводы, которые я сделала за время работы с телом:
• Лицо невозможно изменить, не работая с телом.
• Отеки и асимметрия — это сигналы о проблемах глубже.
• Причина преображения кроется в работе с осанкой, мышцами, в комплексной работе с телом.  
• Красота — это не про внешность, а про гармонию внутри.
• Морщины — это не приговор, а послание тела, на что нужно обратить внимание.
• Естественная красота начинается с понимания себя и контакта с собой.


И все это вы найдете у меня в канале, подписывайтесь

📢 Про женское здоровье с Оксаной Бережновой

 ☀️БЛАГОДАРЮ🥰
 за ваши реакции ✨
С вами была Оксана ☕️

#фейспластика #остеопатия #женскоездоровье #естественнаякрасота #гимнастикадлялица #отношенияссобой