Медитація спокою "Відчуття себе"

Перебуваючи в постійному потоці думок і почуттів, ототожнюючи себе з ними, - ми перестаємо відчувати себе, свої внутрішні потреби і бажання. Кожна мить життя наповнена і красою, і страхом, і добром, і злом, та як відомо, людський мозок надає перевагу негативним відчуттям, тому ми схильні заглиблюватись у тривожні, а часом і дуже сильні негативні стани.

Ця медитація спрямована розвинути вміння перемикати увагу з думок на відчуття в тілі та своїх істинних бажань.

Гарної Вам практики!

Завантажити застосунок "Тиша - медитації українською" в AppStore:
https://apps.apple.com/ua/app/id64503...

В PlayMarket:
https://play.google.com/store/apps/de...

Мій інстаграм:   / valeria.vainraukh  

Інстаграм застосунку:   / tysha.app  

Телеграм: https://t.me/tysha_meditate

————————

Підтримати канал можна тут:

Станьте спонсором цього каналу, щоб практикувати наживо щочетверга о 20:00:
   / @tysha.meditate.ukraine  

Або пригостіть мене кавою тут:
https://www.buymeacoffee.com/meditate.ua

Дякую, що медитуєте та турбуєтесь про себе!