Para funcionar, a perda de peso tem que ser "acreditável"
Автор: Nuno Cobra Jr
Загружено: 2025-10-11
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Em maio iniciamos um pequeno grupo de emagrecimento consciente no Método Cobra. Os encontros são quinzenais, e essa experiencia tem sido muito rica e reveladora, para todos nós, incluindo as duas psicólogas que fazem parte desse time: a Patrícia e a Carol.
Eu sempre imaginei que trabalhar os condicionamentos, crenças, e padrões fosse importante, só não imaginava que fosse assim tão essencial.
No fim, o grupo ficou bem pequeno, de apenas 8 participantes. Esse formato caiu como uma luva nas dinâmicas de grupo, onde todos tem um espaço generoso para partilhar e dividir angústias e avanços.
Depois de 10 aulas básicas sobre emagrecimento consciente, finalmente tocamos no tema dos resultados visíveis na balança. Para nossa surpresa, os participantes tinham tido um bom resultado, mesmo que o foco dos últimos meses não tenha sido esse.
A duração de 9 meses ( uma gestação cuidadosa e orgânica) parece ter assustado os interessados, almejávamos um grupo de 15 a 20 pessoas.
As pessoas querem perder peso, mas não querem fazer mudanças essenciais nesse caminho. Elas preferem a ilusão do resultado frágil e efêmero do foco no resultado.
Vai entender! Quando a perda de peso fica em segundo plano, o milagre pode acontecer: mexer nas causas desse desequilíbrio é a forma mais efetiva e duradoura de emagrecimento que eu conheço.
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